Weight Loss Evidence

Įrodymų žemėlapis

Miego svoris: kokia yra įrodymų bazė

12 publikacijų, 1 iš jų tyrimai ir 7 sintezės. Šiame puslapyje aprašoma literatūros struktūra, o ne apibendrinamos jos išvados.

Atnaujinta 3 min. skaitymo 12 citatos

Ką sudaro įrodymai apie miego svorį Iš 12 publikacijų šiuo klausimu, tyrimų tipų pasiskirstymas: 7 meta-analizės, 1 atsitiktinių imčių tyrimas, 4 apžvalgos. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 publikacijų, pagal tyrimo tipą. Apimtis nėra stiprumas — tas pats skaičius gali būti išspręstas klausimas arba komentarų krūva, o kuris iš jų priklauso beveik visiškai nuo šios analizės. Surinkta iš PubMed ir Crossref; publikacijos tipas, kaip nurodyta šaltinyje.

Iš ko sudaryta ši literatūra

Sintezė čia yra pirmaujanti prieš pirminę literatūrą — apžvalgos ir metaanalizės remiasi nedideliu skaičiumi pagrindinių tyrimų. Su pasitikėjimu pateiktas išvadas vertinkite atsargiai, atsižvelgdami į imties dydį.

Svarbiausias skirtumas yra tarp sintezės ir pirminio tyrimo. Metaanalizė sujungia tyrimus ir yra artimiausias dalykas prie išspręsto atsakymo, kurį šis laukas gali pateikti. Naratyvinė apžvalga yra vienos grupės skaitymas to paties medžiagos ir gali būti selektyvi, nesukeldama nesąžiningumo. Skaičiuojant juos kartu, kaip daro dauguma citavimo skaičių, užmaskuoja būtent tai, ką norite žinoti.

Kada buvo paskelbta miego svorio literatūra Paskelbimo metai 12 šios temos straipsnių, sugrupuoti į juostas nuo 2015 metų iki 2023 metų ir vėliau. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Vis dar aktyvi. Naujausias šioje srityje straipsnis yra iš 2025 metų, taigi tai yra sritis, kur atsakymas, parašytas šiandien, gali ilgai neišlikti. Paskelbimo metai, kaip nurodyta PubMed ir Crossref.

Kaip šis puslapis sudarytas

Viskas, kas aukščiau, yra apskaičiuota iš citatų, kurias šis tinklalapis surinko iš PubMed ir Crossref, o ne parašyta ranka. Kai savaitinis derlius randa naują straipsnį šia tema, šie skaičiai keičiasi, o charakterizavimas keičiasi kartu su jais. Tai yra esmė: ranka parašyta teiginys apie tai, kaip stipri yra įrodymų bazė, pradeda nykti tą pačią dieną, kai jis parašomas.

Publikacijos tipas yra paimtas taip, kaip jį užfiksuoja šaltinis. Tai nėra tobulai — žurnalai žymi nesuderintai, o straipsnis, indeksuotas kaip „apžvalga“, gali būti sisteminis — todėl vertinkite juostas kaip apytiksliai. Jos yra pakankamai tikslios, kad atskirtų tyrimų literatūrą nuo komentarų literatūros, kas yra svarbus skirtumas.

Galingiausias darbas šia tema

Rikiuojama pagal tyrimo dizainą pirmiausia, tada pagal naujumą. Pilnas rinkinys pateiktas žemiau esančiose nuorodose.

  1. Jėgos treniruočių poveikis gyvenimo kokybei nėščioms moterims: sisteminė apžvalga — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S ir kt., 2025, sisteminė apžvalga
  2. Laktacijos pradžios vėlavimo dažnis ir veiksniai: sisteminė apžvalga ir meta-analizė — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, meta-analizė
  3. Miego laikas, miego nuoseklumas ir sveikata suaugusiems: sisteminė apžvalga — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R ir kt., 2020, sisteminė apžvalga
  4. Fizinių veiklų, sėdimo laiko ir miego trukmės deriniai bei jų sąsajos su depresijos simptomais ir kitomis psichinės sveikatos problemomis vaikams ir paaugliams: sisteminė apžvalga — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS ir kt., 2020, sisteminė apžvalga
  5. Ilga miego trukmė ir sveikatos rezultatai: sisteminė apžvalga, meta-analizė ir meta-regresija — Jike M, Itani O, Watanabe N ir kt., 2018, meta-analizė
  6. Trumpa miego trukmė ir sveikatos rezultatai: sisteminė apžvalga, meta-analizė ir meta-regresija — Itani O, Jike M, Watanabe N ir kt., 2017, meta-analizė
  7. Miego kokybė ir nutukimas jauniems asmenims: meta-analizė — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, meta-analizė
  8. Trumpas pranešimas: Miego trukmės sumažėjimas sveikiems jauniems vyrams susijęs su sumažėjusiais leptino lygiais, padidėjusiais ghrelin lygiais ir padidėjusiu alkio bei apetito jausmu — Spiegel K, Tasali E, Penev P ir kt., 2004, atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas
  9. Miego trūkumas: poveikis svorio netekimui ir svorio išlaikymui — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E ir kt., 2022, apžvalga
  10. Ryšiai tarp miego trukmės, nutukimo ir 2 tipo diabeto — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S ir kt., 2021, apžvalga
Kiek tyrimų yra apie miego svorį?
Čia indeksuota 12 publikacijų, iš kurių 1 yra tyrimas ir 7 yra sintezės.
Ar daugiau tyrimų reiškia stipresnę išvadą?
Ne. Sudėtis yra svarbesnė už apimtį — penki atsitiktiniai tyrimai geriau palaiko teiginį nei penkiasdešimt komentarų, o citatų skaičius jų nesiskiria.
Kiek tai yra aktualu?
Naujausia čia indeksuota publikacija yra iš 2025 metų. Rinkinys atnaujinamas kas savaitę iš PubMed ir Crossref.
Kodėl šiame puslapyje nėra atsakymo?
Nes literatūros apibendrinimas į išvadą reikalauja jos perskaitymo, o tai darant automatiškai, pasitikėjimo neturintys nonsensai yra skelbiami. Šis puslapis rodo, kiek svorio išvada galėtų turėti; šioje svetainėje esančios straipsniai atlieka interpretaciją.

Nuorodos

Kiekviena žemiau pateikta citata nuorodo į originalų recenzuotą įrašą PubMed arba per DOI. Nieko čia negalima laikyti medicinine konsultacija.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Šis puslapis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos. Citatos ir skaičiai nepakitę. Perskaitykite anglų kalbos originalą, jei kas nors skamba keistai. Perskaitykite anglų kalbos originalą