Weight Loss Evidence

Tõendite kaart

Unekaal: milline on tõendite alus

12 publikatsiooni, neist 1 katse ja 7 sünteesi. See leht kirjeldab selle kirjanduse struktuuri, mitte ei kokkuvõta selle järeldusi.

Uuendatud 3 min lugemist 12 viidatud allikad

Millest koosneb une kaalu tõend 12 publikatsioonist selle teema kohta on uuringute tüüpide jaotus: 7 meta-analüüsi, 1 randomiseeritud katse, 4 ülevaadet. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 publikatsiooni, uuringu tüübi järgi. Maht ei ole tugevus — sama arv võib olla lahendatud küsimus või kommentaaride kogum, ja see, kumb see on, sõltub peaaegu täielikult sellest jaotusest. Kogutud PubMedist ja Crossrefist; avaldamise tüüp vastavalt allika kirjele.

Millest see kirjandus koosneb

Süntees on siin esmasest kirjandusest ees — ülevaated ja meta-analüüsid, mis tuginevad tagasihoidlikule arvule alusuuringutele. Suhtuge kindlatesse järeldustesse ettevaatlikult, nagu proovide suurus seda nõuab.

Oluline erinevus on sünteesi ja esmase uurimistöö vahel. Meta-analüüs koondab katsed ja on kõige lähemal sellele, mida valdkond toodab kui lahendatud vastust. Narratiivne ülevaade on ühe grupi lugemine samast materjalist ja võib olla valikuline, ilma et see oleks ebaaus. Nende koos arvestamine, nagu enamik viidatud arve teeb, varjab täpselt seda, mida soovite teada.

Millal avaldati une kaalu kirjandus Avaldamise aastad 12 artikli kohta selle teema kohta, jagatud rühmadesse alates 2015. aastast kuni 2023. aastani. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Endiselt aktiivne. Viimane artikkel siin on aastast 2025, seega on see valdkond, kus täna kirjutatud vastus ei pruugi kaua kehtida. Avaldamise aastad vastavalt PubMedi ja Crossrefi kirjele.

Kuidas see leht on üles ehitatud

Kõik ülaltoodud on arvutatud viidete põhjal, mille see sait on kogunud PubMedist ja Crossrefist, mitte käsitsi kirjutatud. Kui iganädalane saak leiab selle teema kohta uue artikli, muutuvad need arvud ja iseloomustus muutub koos nendega. See ongi point: käsitsi kirjutatud väide selle kohta, kui tugev tõendite alus on, hakkab lagunema päevast, mil see on kirjutatud.

Avaldamise tüüp on võetud allika kirje järgi. See ei ole täiuslik — ajakirjad märgistavad ebaühtlaselt ja artikkel, mis on indekseeritud kui "ülevaade", võib olla süsteemne — seega käsitlege vahemikke umbkaudsetena. Need on piisavalt täpsed, et eristada katse kirjandust kommentaaride kirjandusest, mis on oluline erinevus.

Selle teema kõige tugevam töö

Klassifitseeritud kõigepealt uuringu disaini järgi, seejärel värskuse järgi. Täielik kogum on loetletud allpool viidatud allikates.

  1. Jõutreeningu mõju rasedate naiste elukvaliteedile: süsteemne ülevaade — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S jt, 2025, süsteemne ülevaade
  2. Laktatsiooni hilinenud alguse esinemissagedus ja mõjutavad tegurid: süsteemne ülevaade ja meta-analüüs — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, meta-analüüs
  3. Une ajastus, une järjepidevus ja tervis täiskasvanutel: süsteemne ülevaade — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R jt, 2020, süsteemne ülevaade
  4. Füüsilise aktiivsuse, istuva eluviisi ja une kestuse kombinatsioonid ning nende seosed depressiooni sümptomite ja teiste vaimse tervise probleemidega lastel ja noorukitel: süsteemne ülevaade — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS jt, 2020, süsteemne ülevaade
  5. Pika une kestuse ja tervisemõjude vahel: süsteemne ülevaade, meta-analüüs ja meta-regressioon — Jike M, Itani O, Watanabe N jt, 2018, meta-analüüs
  6. Lühikese une kestuse ja tervisemõjude vahel: süsteemne ülevaade, meta-analüüs ja meta-regressioon — Itani O, Jike M, Watanabe N jt, 2017, meta-analüüs
  7. Une kvaliteet ja rasvumine noortel: meta-analüüs — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, meta-analüüs
  8. Lühike teade: Une lühenemine tervetel noortel meestel on seotud leptiinitaseme languse, greliini taseme tõusu ja suurenenud nälja ja isuga — Spiegel K, Tasali E, Penev P jt, 2004, randomiseeritud kontrollitud katse
  9. Une puudumine: mõju kaalulangusele ja kaalulanguse säilitamisele — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E jt, 2022, ülevaade
  10. Seosed une kestuse, rasvumise ja II tüübi diabeedi vahel — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S jt, 2021, ülevaade
Kui palju uurimistööd on une kaalu kohta?
Siin on indekseeritud 12 publikatsiooni, millest 1 on katsed ja 7 on sünteesi.
Kas rohkem uurimistööd tähendab tugevamat järeldust?
Ei. Koostis on olulisem kui maht — viis juhuslikku katset toetavad väidet palju paremini kui viiskümmend kommentaari, ja viidatud arvud ei erista neid.
Kui ajakohane see on?
Siin indekseeritud viimane artikkel on aastast 2025. Kogum uuendatakse iganädalaselt PubMedi ja Crossrefi kaudu.
Miks see leht ei ütle mulle vastust?
Sest kirjanduse kokkuvõtte tegemine nõuab selle lugemist, ja automaatne selle tegemine on viis, kuidas usaldusväärne jama avaldatakse. See leht ütleb, kui palju kaalu järeldus võiks kanda; selle saidi artiklid teevad tõlgendamise.

Viidatud allikad

Iga allkiri allpool viitab originaalartiklile PubMedis või DOI kaudu. Siin ei ole midagi, mis asendaks meditsiinilist nõu.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

See leht tõlgiti automaatselt inglise keelest. Viidatud allikad ja numbrid on muutmata. Loe ingliskeelset originaali, kui midagi tundub kummaline. Loe ingliskeelset originaali