Weight Loss Evidence

Mapa fianaise

Meáchan codlata: conas atá an bunús fianaise

12 foilseacháin, 1 acu trial agus 7 comhoibriú. Déanann an leathanach seo cur síos ar chruth na litríochta sin seachas a comhoibriú a shíniú.

Nuashonraithe 4 min léamh 12 tagairtí

Cad atá sa bhunús fianaise ar mheáchan codlata As 12 foilseacháin ar an ábhar seo, tá an briseadh síos de réir cineál staidéir: 7 anailís mhéadaithe, 1 trial randamach, 4 athbhreithniú. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 foilseacháin, de réir cineál staidéir. Ní hé an méid atá ann an neart — is féidir leis an gcuntas céanna a bheith ina cheist shocraithe nó ina chnuasach trácht, agus is é an briseadh síos seo a chinneann cé acu atá sé. Tógtha ó PubMed agus Crossref; cineál foilsitheachta mar a taifeadadh ag an fhoinse.

Cad atá sa litríocht seo

Tá an comhoibriú os cionn an litríochta phríomha anseo — athbhreithnithe agus anailísí méadaithe ag tarraingt ar líon measartha de staidéir bunúsacha. Déan cúram le conclúidí muiníneacha a chóireáil leis an gcúram a bhaineann le méid na sampla.

Is é an difríocht is tábhachtaí idir comhoibriú agus taighde príomha. Tógann anailís mhéadaithe trialanna agus is é an rud is gaire do fhreagra socraithe a tháirgeann réimse. Is léamh de ghrúpa amháin ar an ábhar céanna é athbhreithniú narraíochta agus d’fhéadfadh sé a bheith roghnach gan a bheith mímhacánta. Má tá siad á gcountáil le chéile, a dhéanann an chuid is mó de na comhoibriúcháin, cuireann sé in iúl go díreach an rud atá uait a fháil amach.

Cathain a foilsíodh litríocht mheáchan codlata Blianta foilsithe na 12 páipéar ar an ábhar seo, grúpáilte i mbannaí ó roimh 2015 go dtí 2023 ar aghaidh. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Fónta fós. Is é an páipéar is déanaí anseo ó 2025, mar sin is réimse é ina bhféadfadh freagra a scríobhadh inniu nach gcoinneofar ar feadh i bhfad. Blianta foilsithe mar a taifeadadh ag PubMed agus Crossref.

Conas a tógadh an leathanach seo

Tá gach rud thuas á ríomh ó na comhoibriúcháin a bhailigh an suíomh seo ó PubMed agus Crossref, ní scríobhadh le láimh. Nuair a finds an bailiúchán seachtainiúil páipéar nua ar an ábhar seo, athraíonn na comhoibriúcháin seo agus athraíonn an cur síos leo. Sin é an pointe: tosaíonn éileamh scríofa le láimh ar an neart atá ag bunús fianaise ag decaying an lá a scríobhadh é.

Tógtar cineál foilsitheachta mar a taifeadann an fhoinse é. Níl sé sin foirfe — tá laistigh de na comhoibriúcháin ag brath ar a chéile, agus d’fhéadfadh páipéar a comhoiriúnaithe mar “athbhreithniú” a bheith ina cheann córais — mar sin déan cúram le na bannaí mar thuar. Tá siad cruinn go leor chun litríocht trial a dhícheangal ó litríocht trácht, atá an difríocht a bhfuil tábhacht aici.

An obair is láidre ar an ábhar seo

Ordaithe de réir dearadh staidéir ar dtús, ansin nua. Tá an tacar iomlán liostaithe sna tagairtí thíos.

  1. Tionchair oiliúna neart ar cháilíocht na beatha i mná torracha: Athbhreithniú córais — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S et al., 2025, athbhreithniú córais
  2. Incidens agus fachtóirí a théann i bhfeidhm ar thús moilleach lacta: athbhreithniú córais agus anailís mhéadaithe — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, anailís mhéadaithe
  3. Am codlata, comhoiriúnacht codlata, agus sláinte i ndaoine fásta: athbhreithniú córais — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R et al., 2020, athbhreithniú córais
  4. Comhoibrithe gníomhaíochta fisice, am suíocháin, agus fad codlata agus a n-associations le comharthaí dúlagair agus fadhbanna sláinte mheabhrach eile i leanaí agus déagóirí: athbhreithniú córais — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS et al., 2020, athbhreithniú córais
  5. Fad codlata fada agus torthaí sláinte: Athbhreithniú córais, anailís mhéadaithe agus anailís mhéadaithe — Jike M, Itani O, Watanabe N et al., 2018, anailís mhéadaithe
  6. Fad codlata gearr agus torthaí sláinte: athbhreithniú córais, anailís mhéadaithe, agus anailís mhéadaithe — Itani O, Jike M, Watanabe N et al., 2017, anailís mhéadaithe
  7. Cáilíocht codlata agus obair i ndaoine óga: anailís mhéadaithe — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, anailís mhéadaithe
  8. Cumarsáid ghearr: Tá laghdú codlata i bhfear óg sláintiúil bainteach le leibhéil leptin laghdaithe, leibhéil ghrelin ardaithe, agus le hiontuithe agus goile méadaithe — Spiegel K, Tasali E, Penev P et al., 2004, trial randamach rialaithe
  9. Díobháil codlata: Tionchair ar chaillteanas meáchain agus cothabháil caillteanas meáchain — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E et al., 2022, athbhreithniú
  10. Na naisc idir fad codlata, obair agus diaibéiteas cineál 2 — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S et al., 2021, athbhreithniú
Cé mhéad taighde atá ann ar mheáchan codlata?
Tá 12 foilseacháin anseo cláráilte, ina bhfuil 1 trial agus 7 comhoibriú.
An bhfuil níos mó taighde ag brath ar chonclúid níos láidre?
Níl. Tá comhoibriú níos tábhachtaí ná toirmeasc — tacaíonn cúig trialacha randamacha le héileamh i bhfad níos fearr ná caoga trácht, agus ní dhéanann comhoibrithe aicmiú eatarthu.
Cé chomh reatha is atá sé seo?
Is é an páipéar is déanaí atá comhoiriúnaithe anseo ó 2025. Athnuachan seachtainiúil a dhéantar ar an sraith ó PubMed agus Crossref.
Cén fáth nach insíonn an leathanach seo dom an freagra?
Mar go gcuireann comhoiriúnú litríochta i gconclúid gá le léamh, agus is é an bealach a dhéanann sé sin go huathoibríoch an fáth a gcuirtear nonsense muiníneach i gcló. Deir an leathanach seo cé mhéad meáchan a d'fhéadfadh conclúid a iompar; déanann na h-alt ar an suíomh seo an léirmhíniú.

Tagairtí

Gach tagairt thíos a nascann leis an taifead peer-reviewed bunaidh ar PubMed nó trí DOI. Ní rud ar bith anseo a chuireann comhairle leighis in ionad.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Taispeánadh an leathanach seo go huathoibríoch ó Bhéarla. Ní athraítear na tagairtí agus na huimhreacha. Léigh an t-údarás Béarla má léitear rud ar bith go neamhréireach. Léigh an t-údarás Béarla