Weight Loss Evidence

Mappa tal-evidenza

Piż tal-irqad: x'inhu l-bażi tal-evidenza

12 pubblikazzjonijiet, 1 minnhom trials u 7 sintesi. Din il-paġna tiddeskrivi l-forma ta' dik il-letteratura minflok tissummara l-konklużjonijiet tagħha.

Aġġornat 3 min read 12 ċitazzjonijiet

X'jikkostitwixxi l-evidenza dwar piż tal-irqad Mill-12 pubblikazzjoni dwar dan is-suġġett, il-qsim skont it-tip ta' studju: 7 meta-analiżi, 1 trial randomizzat, 4 reviżjoni. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 pubblikazzjonijiet, skont it-tip ta' studju. Il-volum mhux dejjem ifisser saħħa — l-istess kont jista' jkun mistoqsija stabbilita jew kumpilazzjoni ta' kummenti, u liema waħda hi jiddependi kważi kompletament minn din il-qasma. Ħarġin minn PubMed u Crossref; it-tip ta' pubblikazzjoni kif irreġistrat mis-sors.

X'jikkostitwixxi din il-letteratura

Is-sintesi hija 'l quddiem mill-letteratura primarja hawn — reviżjonijiet u meta-analiżi li jdraw fuq numru modest ta' studji bażiċi. Ittieħed konklużjonijiet b'fiduċja bil-kawtela li l-għadd tal-kampjonu jixraqlu.

L-iskop li jimporta l-aktar huwa bejn is-sintesi u r-riċerka primarja. Meta-analiżi tikkonsolida t-trials u hija l-aktar ħaġa viċin ta' tweġiba stabbilita li l-qasam jipproduċi. Reviżjoni narrattiva hija qari ta' grupp wieħed tal-istess materjal u tista' tkun selettiva mingħajr ma tkun diżonesta. L-għadd tagħhom flimkien, li ħafna mill-għadd ta' ċitazzjonijiet jagħmlu, jiskopri eżattament il-ħaġa li trid tkun taf.

Meta ġiet ippubblikata l-letteratura dwar piż tal-irqad L-anni tal-pubblikazzjoni għall-12 karta dwar dan is-suġġett, gruppati f'bandi minn qabel il-2015 sal-2023 'il quddiem. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Għadha attiva. Il-paper l-aktar riċenti hawn hija minn 2025, għalhekk dan huwa qasam fejn tweġiba miktuba llum tista' ma tissodisfax għal żmien twil. L-anni tal-pubblikazzjoni kif irreġistrati minn PubMed u Crossref.

Kif hi mibnija din il-paġna

Kollox hawn fuq huwa kkalkulat mill-ċitazzjonijiet li dan is-sit ħa minn PubMed u Crossref, mhux miktub bil-hand. Meta l-ħsad settimanali jsib paper ġdid dwar dan is-suġġett, dawn il-għaddijiet jinbidlu u l-karatterizzazzjoni tinbidel magħhom. Dak huwa l-punt: dikjarazzjoni miktuba bil-hand dwar kemm hija b'saħħitha l-bażi ta' evidenza tibda tiżdied il-ġurnata li tkun miktuba.

It-tip ta' pubblikazzjoni huwa meħud kif ir-rekords tas-sors jindika. Dan mhuwiex perfett — il-ġurnali jlabeljaw b'mod inkonsistenti, u paper indikata bħala "reviżjoni" tista' tkun waħda sistematika — għalhekk it-trattament tal-bandi bħala approssimattivi. Huma biżżejjed preċiżi biex jiddistingwu letteratura ta' trial minn letteratura ta' kumment, li huwa l-iskop li jimporta.

L-aktar xogħol b'saħħtu dwar dan is-suġġett

Ordnat skont id-disinn tal-istudju l-ewwel, imbagħad ir-riċentezza. Is-sett sħiħ huwa elenkat fir-referenzi hawn taħt.

  1. L-effetti ta' taħriġ ta' saħħa fuq il-kwalità tal-ħajja f'nisa tqala: Reviżjoni sistematika — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S et al., 2025, reviżjoni sistematika
  2. L-inċidenza u l-fatturi li jaffettwaw il-bidu tard tal-lattazzjoni: reviżjoni sistematika u meta-analiżi — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, meta-analiżi
  3. Il-ħin tal-irqad, il-konsistenza tal-irqad, u s-saħħa fl-adulti: reviżjoni sistematika — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R et al., 2020, reviżjoni sistematika
  4. Kombinazzjonijiet ta' attivitajiet fiżiċi, ħin sedentari, u tul tal-irqad u l-assozzjonijiet tagħhom ma' sintomi depressivi u problemi oħra tas-saħħa mentali f'tfal u adolexxenti: reviżjoni sistematika — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS et al., 2020, reviżjoni sistematika
  5. Tul twil tal-irqad u riżultati tas-saħħa: reviżjoni sistematika, meta-analiżi u meta-regressjoni — Jike M, Itani O, Watanabe N et al., 2018, meta-analiżi
  6. Tul qasir tal-irqad u riżultati tas-saħħa: reviżjoni sistematika, meta-analiżi, u meta-regressjoni — Itani O, Jike M, Watanabe N et al., 2017, meta-analiżi
  7. Il-kwalità tal-irqad u l-obesità f'suġġetti żgħażagħ: meta-analiżi — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, meta-analiżi
  8. Komunikazzjoni qasira: Il-kurtament tal-irqad f'rġiel żgħażagħ b'saħħithom huwa assoċjat ma' livelli ta' leptin mnaqqsa, livelli ta' ghrelin elevati, u appetitu u ħtieġa akbar — Spiegel K, Tasali E, Penev P et al., 2004, trial randomizzat kontrollat
  9. Il-privazzjoni tal-irqad: Effetti fuq it-telf ta' piż u l-manteniment tat-telf ta' piż — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E et al., 2022, reviżjoni
  10. Il-links bejn it-tul tal-irqad, l-obesità u d-dijabete tip 2 — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S et al., 2021, reviżjoni
Kemm hemm riċerka dwar piż tal-irqad?
Hemm 12 pubblikazzjonijiet indikati hawn, minnhom 1 huma trials u 7 huma sintesi.
Iżda riċerka aktar ħafna tfisser konklużjoni iktar b'saħħitha?
Le. Il-kompożizzjoni għandha aktar importanza mill-volum — ħames provi randomizzati jappoġġaw talba b'mod aħjar minn ħamsin kumment, u l-kontijiet ta' ċitazzjonijiet ma jiddistingwu xejn bejniethom.
Kemm hi attwali din?
Il-karta l-aktar riċenti indikata hawn hija minn 2025. Il-sett jiġi aġġornat kull ġimgħa minn PubMed u Crossref.
Għaliex din il-paġna ma tgħidx lili l-għażla?
Għax is-sommarju ta' letteratura f'konklużjoni jeħtieġ li wieħed jaqraha, u tagħmel dan awtomatikament huwa kif is-suġġerimenti mhux ċari jiġu pubblikati. Din il-paġna tgħidlek kemm piż jista' jkollha konklużjoni; l-artikoli f'din is-sit jagħmlu l-interpretazzjoni.

Referenzi

Kull ċitazzjoni hawn taħt tgħaqqad mal-record oriġinali peer-reviewed fuq PubMed jew permezz ta' DOI. Xejn hawnhekk m'għandux ikun sostitut għal parir mediku.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Din il-paġna ġiet tradotta awtomatikament mill-Ingliż. Il-citazzjonijiet u n-numri mhumiex mibdula. Aqra l-original Ingliż jekk xi ħaġa taqra b'mod stramb. Aqra l-original Ingliż