Weight Loss Evidence

Ebidentzia mapa

Loaren pisua: ebidentzia oinarriaren itxura

12 argitalpen, horietatik 1 saiakuntza eta 7 sintesi. Orrialde honek literaturaren itxura deskribatzen du, ez bere ondorioak laburbiltzen.

Eguneratuta 3 min irakurri 12 aipamenak

Loaren pisuari buruzko ebidentzia zer den 12 argitalpenetatik, ikerketa motaren banaketa: 7 meta-analisi, 1 saiakuntza, 4 azterketa. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 argitalpen, ikerketa motaren arabera. Bolumena ez da indarra — zenbaki bera galdera konpondua edo iruzkin pilaketa izan daiteke, eta zein den, ia osorik, banaketa honen araberakoa da. PubMed eta Crossref-en bilduak; argitalpen mota iturriaren arabera.

Literatura honek zer osatzen duen

Sintesia lehenago doa hemen lehen literaturaren gainetik — azterketa txiki batzuen gainean oinarritutako iritziak eta meta-analisiak. Ondorio sendoak hartu behar dira lagin tamainak merezi duen arretaarekin.

Garrantzitsuena sintesiaren eta ikerketa primarioaren arteko bereizketa da. Meta-analisiak saiakerak batzen ditu eta eremu batek ematen duen erantzun konponduen hurbilen dagoena da. Narrazio erreview bat talde batek material berbera irakurtzeko modua da eta hautatzailea izan daiteke, ez da desleiala izanik. Elkarrekin zenbatzea, gehienek egiten duten bezala, ezkutatzen du zehazki jakin nahi duzun hori.

Loaren pisuari buruzko literatura noiz argitaratu zen Argitalpen urteak 12 paper hauen gainean, 2015 baino lehen eta 2023tik aurrera taldekatuta. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Oraindik aktiboa. Hemen azken paperra 2025ekoa da, beraz, gaur egungo idatzitako erantzun bat ez da luzaro iraungo. Argitalpen urteak PubMed eta Crossref-en jasotakoak.

Orrialde hau nola eraikitzen den

Gorako guztia PubMed eta Crossref-en bildu diren aipamenetatik kalkulatuta dago, ez eskuz idatzita. Asteko bilaketak gai honi buruzko paper berri bat aurkitzen duenean, zenbaki hauek aldatzen dira eta karakterizazioa haiekin batera aldatzen da. Hori da gakoa: ebidentzia oinarriaren indarra zenbat den esaten duen eskuz idatzitako iritzia idazten den egunean hasten da desegiten.

Argitalpen mota iturriak nola jasotzen duen hartzen da. Hori ez da perfektua — aldizkariak modu ezberdinean etiketatzen dituzte, eta "erreview" gisa indexatutako paper bat sistematikoa izan daiteke — beraz, taldeak hurbilak direla tratatu. Nahikoa zehatzak dira saiakera literatura iruzkin literatura baino bereizteko, garrantzitsua den bereizketa da.

Gai honi buruzko lan indartsuenak

Ikerketa diseinuaren arabera ordenatuta, gero berritasuna. Osoko multzoa beheko erreferentziatan zerrendatuta dago.

  1. Indar entrenamenduak haurdun dauden emakumeen bizitza kalitatean duen eragina: Azterketa sistematikoa — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S et al., 2025, azterketa sistematikoa
  2. Laktazioaren atzerapenaren intzidentzia eta faktoreak: azterketa sistematikoa eta meta-analisi — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, meta-analisi
  3. Loaren ordutegia, loaren koherentzia eta osasuna helduetan: azterketa sistematikoa — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R et al., 2020, azterketa sistematikoa
  4. Fisikoki aktibo izatearen, sedentario denbora eta loaren iraupenaren konbinazioak eta haien loturak haurren eta nerabeen depresio sintomekin eta beste osasun mentaleko arazoekin: azterketa sistematikoa — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS et al., 2020, azterketa sistematikoa
  5. Loaren iraupen luzea eta osasun emaitzak: azterketa sistematikoa, meta-analisi eta meta-erregresioa — Jike M, Itani O, Watanabe N et al., 2018, meta-analisi
  6. Loaren iraupen laburra eta osasun emaitzak: azterketa sistematikoa, meta-analisi eta meta-erregresioa — Itani O, Jike M, Watanabe N et al., 2017, meta-analisi
  7. Loaren kalitatea eta obesitatea gazteetan: meta-analisi — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, meta-analisi
  8. Komunikazio laburra: Loaren murrizketa osasuntsu gazte gizonezkoetan leptina mailen murrizketa, ghrelin mailen igoera eta gosea eta apetituaren areagotzearekin lotuta dago — Spiegel K, Tasali E, Penev P et al., 2004, saiakuntza kontrolatua
  9. Loaren falta: Pisua galtzean eta pisua mantentzean duen eragina — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E et al., 2022, azterketa
  10. Loaren iraupenaren, obesitatearen eta 2. motako diabetes mellitusaren arteko loturak — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S et al., 2021, azterketa
Zenbat ikerketa dago loaren pisuari buruz?
12 argitalpen hemen indexatuta daude, horietatik 1 saiakuntza eta 7 sintesi dira.
Ikerketa gehiago izateak ondorio indartsuagoa al dakar?
Ez. Konposizioak bolumenak baino garrantzi handiagoa du — bost saiakera randomizatuta batek askoz hobeto babesten du aldarrikapen bat berrogeita hamar iruzkin baino, eta aipamen zenbakiak ez du haien arteko bereizketarik egiten.
Zenbat garaik da hau?
Hemen indexatuta dagoen azken paperra 2025ekoa da. Multzoa astero eguneratzen da PubMed eta Crossref-en.
Zergatik ez dit orrialde honek erantzunik ematen?
Literatura laburbiltzea ondorio batera iristeko irakurri behar da, eta hori automatikoki egiteak nola argitaratzen diren konfiantza faltsuak ekartzen ditu. Orrialde honek ondorio batek zenbat pisu izan dezakeen esaten dizu; webgune honetan dauden artikuluak interpretatzen dute.

Erreferentziak

Hemen azpiko aipamen guztiak PubMed-en edo DOI bidezko jatorrizko peer-reviewed erregistroari lotzen diote. Hemen ez dago mediku aholkurik ordezkatzeko.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Orri hau automatikoki itzuli da ingelesez. Aipamenak eta zenbakiak aldatu gabe daude. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa ezer arraro irakurtzen bada. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa