Weight Loss Evidence

Evidenzkaart

Schlof Gewiicht: wéi d'Beweiserbasis ausgesäit

12 Publikatiounen, 1 dovun Studien an 7 Synthesen. Dës Säit beschreift d'Form vun dëser Literatur amplaz d'Conclusiounen ze zammenfassen.

Aktualiséiert 3 Minutten ze liesen 12 Zitéierungen

Wou d'Beweiser iwwer Schlof Gewiicht hierkommen Vun 12 Publikatiounen iwwer dëst Thema ass d'Zesummesetzung no Studienart: 7 Meta-Analysen, 1 randomiséiert Studie, 4 Iwwerpréiwungen. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 Publikatiounen, no Studietyp. Volumen ass net Stäerkt — déi selwecht Zuel kann eng geléist Fro oder eng Haufen Kommentarer sinn, an déi eng oder déi aner hänkt bal ganz vun dëser Ënnerdeelung of. Erfaasst vun PubMed an Crossref; Publikatiounstyp wéi vum Quell opgeholl.

Wéi dës Literatur zesummegestallt ass

D'Synthese ass hei virun der primärer Literatur — Iwwerpréiwungen an Meta-Analysen, déi op enger bescheidener Zuel vun ënnerliegend Studien baséieren. Behandelt sécher Conclusiounen mat der Vorsicht, déi d'Gréisst vum Muster verdéngt.

D'Distanz déi am meeschte wichteg ass ass tëscht Synthese an primärer Fuerschung. Eng Meta-Analyse aggregéiert Studien an ass déi nootste Saach zu enger geléister Äntwert déi e Feld produzéiert. Eng narrativ Iwwerpréiwung ass d'Liesung vun der selwechter Material vun enger Grupp a kann selektiv sinn ouni onärlech ze sinn. Si zesummen ze zielen, wat déi meescht Zitéierungszuelen maachen, verdeckt genau dat wat Dir wëllt wëssen.

Wann d'Literatur iwwer Schlof Gewiicht verëffentlecht gouf Publikatiounsjore fir d'12 Pappen iwwer dëst Thema, gruppéiert an Bänner vun virun 2015 bis 2023 an der Folleg. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Nach aktiv. D'lescht Papp hei ass aus 2025, sou datt dëst e Feld ass wou eng Äntwert déi haut geschriwwe gouf vläicht net laang hält. Publikatiounsjore wéi vun PubMed an Crossref opgeholl.

Wéi dës Säit gebaut ass

Alles uewen ass berechent aus den Zitéierungen déi dës Säit vun PubMed an Crossref erfaasst huet, net handgeschriwwen. Wann d'wöchentlech Ernte eng nei Publikatioun iwwer dëst Thema fënnt, änneren dës Zuelen an d'Charakteriséierung ännert sech mat hinnen. Dat ass de Punkt: eng handgeschriwwen Behauptung iwwer wéi staark eng Evidenzbasis ass fänkt un ze verfaalen den Dag wou se geschriwwe gëtt.

Publikatiounstyp gëtt wéi d'Quell et opnimmt. Dat ass net perfekt — Zäitschrëften labelen inkonsistent, an eng Publikatioun déi als "Iwwerpréiwung" indexéiert ass kann eng systematesch sinn — also betruecht d'Bänner als approximativ. Si sinn genee genuch fir eng Studienliteratur vun enger Kommentarliteratur ze ënnerscheeden, wat d'Distanz ass déi wichteg ass.

D'stäerkste Aarbecht iwwer dëst Thema

Bestëmmt no Studiedesign als éischt, dann Rezent. D'komplett Set ass an den Referenzen hei ënnen opgelëscht.

  1. Wirkungen vum Kraafttraining op d'Liewensqualitéit bei schwangeren Frauen: Eng systematesch Iwwerpréiwung — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S et al., 2025, systematesch Iwwerpréiwung
  2. Inzidenz an Faktoren, déi d'Verzögerung vum Laktatiounsbegin beaflossen: eng systematesch Iwwerpréiwung an Meta-Analyse — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, Meta-Analyse
  3. Schlofzäiten, Schlofkonstanz an d'Gesondheet bei Erwuessenen: eng systematesch Iwwerpréiwung — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R et al., 2020, systematesch Iwwerpréiwung
  4. Kombinatiounen aus physescher Aktivitéit, sëtzen Zäit, an Schlofdauer an hir Assoziatiounen mat depressive Symptomer an aneren psycheschen Gesondheetsproblemer bei Kanner an Teenager: eng systematesch Iwwerpréiwung — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS et al., 2020, systematesch Iwwerpréiwung
  5. Läng Schlofdauer an Gesondheetsresultater: Eng systematesch Iwwerpréiwung, Meta-Analyse an Meta-Regressioun — Jike M, Itani O, Watanabe N et al., 2018, Meta-Analyse
  6. Kuerz Schlofdauer an Gesondheetsresultater: eng systematesch Iwwerpréiwung, Meta-Analyse, an Meta-Regressioun — Itani O, Jike M, Watanabe N et al., 2017, Meta-Analyse
  7. Schlofqualitéit an Adipositas bei jonke Sujeten: eng Meta-Analyse — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, Meta-Analyse
  8. Kuerz Kommunikatioun: Schlofverkierzung bei gesonde jonke Männer ass mat reduzéierten Leptin-Niveaue, erhéichten Ghrelin-Niveaue, an erhéichtem Honger an Appetit verbonnen — Spiegel K, Tasali E, Penev P et al., 2004, randomiséiert kontrolléiert Studie
  9. Schlofdeprivatioun: Wierkungen op Gewiichtsverloscht an d'Erhale vum Gewiichtsverloscht — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E et al., 2022, Iwwerpréiwung
  10. D'Verbänn tëscht Schlofdauer, Adipositas an Typ 2 Diabetis mellitus — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S et al., 2021, Iwwerpréiwung
Wéi vill Fuerschung gëtt et iwwer Schlof Gewiicht?
12 Publikatiounen sinn hei indexéiert, dovun 1 Studien an 7 Synthesen.
Bedeit méi Fuerschung eng méi staark Conclusioun?
Nee. Zesummesetzung ass méi wichteg wéi Volumen — fënnef randomiséiert Studien ënnerstëtzen eng Behauptung vill besser wéi fënfzig Kommentaren, an Zitéierungszuelen maachen keng Differenz tëscht hinnen.
Wéi aktuell ass dat?
D'lescht Pabeier, dat hei indizéiert ass, ass aus 2025. D'Set gëtt wöchentlich aus PubMed an Crossref aktualiséiert.
Firwat seet dës Säit mir net d'Äntwert?
Well d'Zesummefaassung vun enger Literatur an eng Conclusioun d'Liessung erfuerdert, an dat automatesch ze maachen ass wéi sécher Nonsens publizéiert gëtt. Dës Säit seet dir, wéi vill Gewiicht eng Conclusioun kéint droen; d'Artikelen op dëser Säit maachen d'Interpretatioun.

Referenzen

All Zitéierungen hei ënnen verlinken op den originale peer-reviewed Record op PubMed oder iwwer DOI. Nichts hei ass e Substitut fir medizinesch Berodung.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Dës Säit gouf automatesch aus dem Englischen iwwersat. D'Zitéierungen an d'Zuelen sinn onverännert. Liesen Sie den englischen Original, wann et komisch liest. Liest den englischen Original