Weight Loss Evidence

Evidenskart

Søvnvekt: hvordan evidensgrunnlaget ser ut

12 publikasjoner, 1 av dem studier og 7 synteser. Denne siden beskriver formen på litteraturen snarere enn å oppsummere konklusjonene.

Oppdatert 3 min lesetid 12 henvisninger

Hva evidensen om søvnvekt består av Av 12 publikasjoner om dette emnet, fordelingen etter studietype: 7 metaanalyser, 1 randomisert studie, 4 gjennomganger. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 publikasjoner, etter studietype. Volum er ikke styrke — det samme antallet kan være et avklart spørsmål eller en haug med kommentarer, og hvilken det er avhenger nesten utelukkende av denne inndelingen. Høstet fra PubMed og Crossref; publikasjonstype som registrert av kilden.

Hva denne litteraturen består av

Syntesen ligger foran den primære litteraturen her — anmeldelser og metaanalyser som bygger på et beskjeden antall underliggende studier. Behandle sikre konklusjoner med den forsiktighet som utvalgsstørrelsen fortjener.

Skillelinjen som betyr mest er mellom syntese og primærforskning. En metaanalyse samler studier og er det nærmeste man kommer et avklart svar et felt produserer. En narrativ gjennomgang er én gruppes lesning av det samme materialet og kan være selektiv uten å være uærlig. Å telle dem sammen, som de fleste siteringsantall gjør, skjuler akkurat det du ønsker å vite.

Når litteraturen om søvnvekt ble publisert Publikasjonsår for de 12 artiklene om dette emnet, gruppert i bånd fra før 2015 til 2023 og fremover. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Fortsatt aktiv. Den nyeste artikkelen her er fra 2025, så dette er et felt hvor et svar skrevet i dag kanskje ikke holder lenge. Publikasjonsår som registrert av PubMed og Crossref.

Hvordan denne siden er bygget

Alt ovenfor er beregnet fra siteringene denne siden har høstet fra PubMed og Crossref, ikke skrevet for hånd. Når den ukentlige innhøstingen finner en ny artikkel om dette emnet, endres disse tellingene og karakteriseringen endres med dem. Det er poenget: et håndskrevet krav om hvor sterkt et evidensgrunnlag er, begynner å forfalle den dagen det er skrevet.

Publikasjonstype tas som kilden registrerer det. Det er ikke perfekt — tidsskrifter merker inkonsekvent, og en artikkel indeksert som en "gjennomgang" kan være en systematisk en — så behandle båndene som omtrentlige. De er nøyaktige nok til å skille en studielitteratur fra en kommentarlitteratur, som er den distinksjonen som betyr noe.

Det sterkeste arbeidet om dette emnet

Ordnet etter studiedesign først, deretter nylighet. Den komplette listen er oppført i referansene nedenfor.

  1. Effekter av styrketrening på livskvalitet hos gravide kvinner: En systematisk gjennomgang — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S et al., 2025, systematisk gjennomgang
  2. Forekomst og faktorer som påvirker forsinket melkedannelse: en systematisk gjennomgang og metaanalyse — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, metaanalyse
  3. Søvntiming, søvnkonsistens og helse hos voksne: en systematisk gjennomgang — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R et al., 2020, systematisk gjennomgang
  4. Kombinasjoner av fysisk aktivitet, stillesittende tid og søvnduration og deres assosiasjoner med depressive symptomer og andre psykiske helseproblemer hos barn og ungdom: en systematisk gjennomgang — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS et al., 2020, systematisk gjennomgang
  5. Lang søvnduration og helseutfall: En systematisk gjennomgang, metaanalyse og metaregresjon — Jike M, Itani O, Watanabe N et al., 2018, metaanalyse
  6. Kort søvnduration og helseutfall: en systematisk gjennomgang, metaanalyse og metaregresjon — Itani O, Jike M, Watanabe N et al., 2017, metaanalyse
  7. Søvnkvalitet og fedme hos unge: en metaanalyse — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, metaanalyse
  8. Kort kommunikasjon: Søvnbegrensning hos friske unge menn er assosiert med reduserte leptinnivåer, økte ghrelin-nivåer, og økt sult og appetitt — Spiegel K, Tasali E, Penev P et al., 2004, randomisert kontrollert studie
  9. Søvnunderskudd: Effekter på vekttap og opprettholdelse av vekttap — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E et al., 2022, gjennomgang
  10. Sammenhengene mellom søvnduration, fedme og type 2 diabetes mellitus — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S et al., 2021, gjennomgang
Hvor mye forskning finnes det på søvnvekt?
12 publikasjoner er indeksert her, hvorav 1 er studier og 7 er synteser.
Betyr mer forskning en sterkere konklusjon?
Nei. Sammensetning er viktigere enn volum — fem randomiserte studier støtter et krav mye bedre enn femti kommentarer, og siteringstall skiller ikke mellom dem.
Hvor aktuell er dette?
Den nyeste artikkelen indeksert her er fra 2025. Sett blir oppdatert ukentlig fra PubMed og Crossref.
Hvorfor forteller ikke denne siden meg svaret?
Fordi å oppsummere en litteratur til en konklusjon krever lesing, og å gjøre det automatisk er hvordan selvsikre nonsens blir publisert. Denne siden forteller deg hvor mye vekt en konklusjon kan bære; artiklene på dette nettstedet gjør tolkningen.

Referanser

Hver henvisning nedenfor lenker til den originale fagfellevurderte artikkelen på PubMed eller via DOI. Ingenting her er en erstatning for medisinsk råd.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Denne siden ble oversatt automatisk fra engelsk. Henvisningene og tallene er uendret. Les den engelske originalen hvis noe virker merkelig. Les den engelske originalen