Weight Loss Evidence

Bewijskaart

Slaapgewicht: hoe de bewijsbasis eruitziet

12 publicaties, 1 daarvan proeven en 7 syntheses. Deze pagina beschrijft de opzet van die literatuur in plaats van de conclusies samen te vatten.

Bijgewerkt 4 min lezen 12 verwijzingen

Waaruit het bewijs over slaapgewicht bestaat Van de 12 publicaties over dit onderwerp, de verdeling naar type studie: 7 meta-analyses, 1 gerandomiseerde proef, 4 reviews. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 publicaties, per type studie. Volume is geen kracht — dezelfde telling kan een opgelost vraagstuk zijn of een stapel commentaar, en welke het is hangt bijna volledig af van deze uitsplitsing. Verzameld uit PubMed en Crossref; publicatietype zoals geregistreerd door de bron.

Waaruit deze literatuur bestaat

De synthese loopt voor op de primaire literatuur hier — reviews en meta-analyses die voortbouwen op een bescheiden aantal onderliggende studies. Behandel zelfverzekerde conclusies met de voorzichtigheid die de steekproefgrootte verdient.

Het onderscheid dat het meest van belang is, is tussen synthese en primaire research. Een meta-analyse bundelt onderzoeken en is het dichtst bij een vaststaand antwoord dat een veld produceert. Een narratieve review is de lezing van dezelfde materialen door één groep en kan selectief zijn zonder oneerlijk te zijn. Ze samen tellen, wat de meeste citatietellingen doen, verdoezelt precies datgene wat je wilt weten.

Wanneer de literatuur over slaapgewicht is gepubliceerd Publicatiejaren voor de 12 artikelen over dit onderwerp, gegroepeerd in banden van voor 2015 tot 2023 en later. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Nog steeds actief. Het meest recente artikel hier is van 2025, dus dit is een veld waar een antwoord dat vandaag is geschreven mogelijk niet lang standhoudt. Publicatiejaren zoals geregistreerd door PubMed en Crossref.

Hoe deze pagina is opgebouwd

Alles hierboven is berekend op basis van de citaties die deze site heeft verzameld uit PubMed en Crossref, niet handmatig geschreven. Wanneer de wekelijkse oogst een nieuw artikel over dit onderwerp vindt, veranderen deze tellingen en verandert de karakterisering met hen mee. Dat is het punt: een handgeschreven bewering over hoe sterk een bewijsbasis is, begint te vervagen op de dag dat het wordt geschreven.

Publicatietype wordt genomen zoals de bron het registreert. Dat is imperfect — tijdschriften labelen inconsistent, en een artikel dat als een "review" is geïndexeerd, kan een systematische zijn — dus behandel de banden als benaderend. Ze zijn nauwkeurig genoeg om een trialliteratuur van een commentaarliteratuur te onderscheiden, wat het onderscheid is dat ertoe doet.

Het sterkste werk over dit onderwerp

Geordend op studietype eerst, dan recency. De volledige set is hieronder in de referenties vermeld.

  1. Effecten van krachttraining op de kwaliteit van leven bij zwangere vrouwen: een systematische review — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S et al., 2025, systematische review
  2. Incidentie en factoren die de vertraagde start van lactatie beïnvloeden: een systematische review en meta-analyse — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, meta-analyse
  3. Slaaptiming, slaapconsistentie en gezondheid bij volwassenen: een systematische review — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R et al., 2020, systematische review
  4. Combinaties van fysieke activiteit, zittijd en slaapduur en hun associaties met depressieve symptomen en andere geestelijke gezondheidsproblemen bij kinderen en adolescenten: een systematische review — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS et al., 2020, systematische review
  5. Lange slaapduur en gezondheidsuitkomsten: een systematische review, meta-analyse en meta-regressie — Jike M, Itani O, Watanabe N et al., 2018, meta-analyse
  6. Korte slaapduur en gezondheidsuitkomsten: een systematische review, meta-analyse en meta-regressie — Itani O, Jike M, Watanabe N et al., 2017, meta-analyse
  7. Slaapkwaliteit en obesitas bij jonge proefpersonen: een meta-analyse — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, meta-analyse
  8. Korte mededeling: Slaapbeperking bij gezonde jonge mannen is geassocieerd met verlaagde leptine niveaus, verhoogde ghreline niveaus en verhoogde honger en eetlust — Spiegel K, Tasali E, Penev P et al., 2004, gerandomiseerde gecontroleerde proef
  9. Slaapdeprivatie: Effecten op gewichtsverlies en het behoud van gewichtsverlies — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E et al., 2022, review
  10. De verbanden tussen slaapduur, obesitas en type 2 diabetes mellitus — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S et al., 2021, review
Hoeveel onderzoek is er naar slaapgewicht?
12 publicaties zijn hier geïndexeerd, waarvan 1 proeven en 7 syntheses zijn.
Betekent meer onderzoek een sterkere conclusie?
Nee. De samenstelling is belangrijker dan het volume — vijf gerandomiseerde onderzoeken ondersteunen een bewering veel beter dan vijftig commentaren, en het aantal citaties maakt daar geen onderscheid tussen.
Hoe actueel is dit?
Het meest recente artikel dat hier is geïndexeerd is van 2025. De set wordt wekelijks ververst vanuit PubMed en Crossref.
Waarom vertelt deze pagina me het antwoord niet?
Omdat het samenvatten van literatuur in een conclusie lezen vereist, en dat automatisch doen is hoe zelfverzekerde onzin gepubliceerd wordt. Deze pagina vertelt je hoeveel gewicht een conclusie kan dragen; de artikelen op deze site doen de interpretatie.

Referenties

Elke verwijzing hieronder linkt naar het originele peer-reviewed record op PubMed of via DOI. Niets hier is een vervanging voor medisch advies.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Deze pagina is automatisch vertaald vanuit het Engels. De citaten en nummers zijn onveranderd. Lees het Engelse origineel als iets vreemd leest. Lees het Engelse origineel