Weight Loss Evidence

Bizonyíték térkép

Alvás és súly: milyen az bizonyítékok alapja

12 publikáció, 1 közülük vizsgálat és 7 szintézis. Ez az oldal a szakirodalom formáját írja le, nem pedig a következtetéseit összegzi.

Frissítve 3 min olvasás 12 hivatkozások

Miből áll az alvás és súly bizonyítéka A 12 publikáció közül a vizsgálati típusok szerinti megoszlás: 7 meta-analízis, 1 randomizált vizsgálat, 4 áttekintés. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 publikáció, a vizsgálat típusa szerint. A terjedelem nem erősség — ugyanaz a szám lehet egy megoldott kérdés vagy egy kommentárok halmaza, és hogy melyik, az szinte teljesen ezen a bontáson múlik. A PubMed és a Crossref adatbázisából gyűjtve; a publikáció típusa, ahogyan a forrás rögzítette.

Miből áll ez a szakirodalom

A szintézis megelőzi a primer szakirodalmat — áttekintések és meta-analízisek, amelyek egy szerény számú alapul szolgáló tanulmányra támaszkodnak. A magabiztos következtetéseket a minta méretének megfelelő óvatossággal kell kezelni.

A legfontosabb megkülönböztetés a szintézis és az elsődleges kutatás között van. A meta-analízis összegyűjti a vizsgálatokat, és a legközelebb áll ahhoz, hogy a terület egy megoldott választ adjon. Egy narratív áttekintés egy csoport olvasata ugyanarról az anyagról, és lehet szelektív anélkül, hogy tiszteletteljes lenne. Ha ezeket együtt számolják, amit a legtöbb hivatkozás számol, elhomályosítja pontosan azt, amit tudni szeretnél.

Mikor publikálták az alvás és súly szakirodalmát A 12 cikk publikálási évei, amelyek 2015 előtt és 2023 után csoportosítva vannak. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Még aktív. A legfrissebb cikk itt 2025-ből származik, tehát ez egy olyan terület, ahol a ma írt válasz nem biztos, hogy sokáig érvényes marad. A publikációs évek, ahogyan a PubMed és a Crossref rögzítette.

Hogyan épül fel ez az oldal

Minden fent említett adat a hivatkozásokból származik, amelyeket ez az oldal a PubMed és a Crossref adatbázisából gyűjtött, nem kézzel írták. Amikor a heti gyűjtés új cikket talál ezen a témán, ezek a számok változnak, és a jellemzés is változik velük. Ez a lényeg: egy kézzel írt állítás arról, hogy mennyire erős egy bizonyíték alap, a napján kezd elromlani, amikor megírják.

A publikáció típusa a forrás nyilvántartása szerint van véve. Ez nem tökéletes — a folyóiratok következetlenül címkéznek, és egy "áttekintésként" nyilvántartott cikk lehet szisztematikus — tehát a sávokat közelítőleg kezeljük. Elég pontosak ahhoz, hogy megkülönböztessék a vizsgálati irodalmat a kommentár irodalomtól, ami a lényeges megkülönböztetés.

A legjobb munka ezen a témán

A vizsgálati tervezés szerint először, majd a frissesség szerint rendezve. A teljes készlet az alábbi hivatkozásokban található.

  1. A súlyemelés hatásai a terhes nők életminőségére: egy rendszeres áttekintés — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S et al., 2025, rendszeres áttekintés
  2. A késleltetett laktáció előfordulása és befolyásoló tényezői: egy rendszeres áttekintés és meta-analízis — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, meta-analízis
  3. Alvási időzítés, alvási következetesség és egészség felnőttekben: egy rendszeres áttekintés — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R et al., 2020, rendszeres áttekintés
  4. A fizikai aktivitás, a ülő idő és az alvás időtartama kombinációi és azok kapcsolatai a depressziós tünetekkel és más mentális egészségi problémákkal gyermekek és serdülők körében: egy rendszeres áttekintés — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS et al., 2020, rendszeres áttekintés
  5. Hosszú alvásidő és egészségi kimenetek: egy rendszeres áttekintés, meta-analízis és meta-regresszió — Jike M, Itani O, Watanabe N et al., 2018, meta-analízis
  6. Rövid alvásidő és egészségi kimenetek: egy rendszeres áttekintés, meta-analízis és meta-regresszió — Itani O, Jike M, Watanabe N et al., 2017, meta-analízis
  7. Alvás minősége és elhízás fiatalok körében: egy meta-analízis — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, meta-analízis
  8. Rövid közlemény: Az alvás csökkentése egészséges fiatal férfiaknál csökkent leptinszinttel, emelkedett ghrelinszinttel, valamint fokozott éhséggel és étvággyal jár — Spiegel K, Tasali E, Penev P et al., 2004, randomizált kontrollált vizsgálat
  9. Alváshiány: Hatások a fogyásra és a fogyás fenntartására — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E et al., 2022, áttekintés
  10. A kapcsolatok az alvás időtartama, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség között — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S et al., 2021, áttekintés
Mennyi kutatás van az alvás és súly témájában?
Itt 12 publikáció van indexelve, amelyek közül 1 vizsgálat és 7 szintézis.
Jelent-e a több kutatás erősebb következtetést?
A szám összetétele fontosabb, mint a mennyiség — öt randomizált vizsgálat sokkal jobban alátámaszt egy állítást, mint ötven kommentár, és a hivatkozási számok nem tesznek különbséget közöttük.
Mennyire aktuális ez?
A legfrissebb, itt indexelt cikk 2025-ből származik. Az adatbázis hetente frissül a PubMed és a Crossref alapján.
Miért nem mondja meg ez az oldal a választ?
Mert a szakirodalom összefoglalása egy következtetéshez olvasást igényel, és ennek automatikus végrehajtása az, ahogyan a megbízhatatlan állítások megjelennek. Ez az oldal azt mondja meg, hogy egy következtetés mennyi súlyt bír el; az ezen az oldalon található cikkek végzik az értelmezést.

Hivatkozások

Minden alábbi hivatkozás a PubMed eredeti, lektorált rekordjára vagy DOI-n keresztül vezet. Itt semmi sem helyettesíti az orvosi tanácsot.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Ez az oldal automatikusan lett lefordítva angolról. A hivatkozások és számok változatlanok. Olvasd el az angol eredetit, ha valami furcsán hangzik. Olvasd el az angol eredetit