Weight Loss Evidence

Mapa dokaza

Težina spavanja: kako izgleda osnova dokaza

12 publikacija, 1 od njih ispitivanje i 7 sinteza. Ova stranica opisuje oblik te literature umjesto da sažima njene zaključke.

Ažurirano 3 min čitanja 12 citati

Od čega se sastoji dokaz o težini spavanja Od 12 publikacija o ovoj temi, raspodjela prema vrsti studije: 7 meta-analiza, 1 randomizirano ispitivanje, 4 pregleda. 714meta-analysis (7)randomised trial (1)review (4)
12 publikacija, prema vrsti studije. Obim nije snaga — isti broj može biti riješeno pitanje ili gomila komentara, a koja od njih zavisi gotovo isključivo od ovog razdvajanja. Prikupljeno iz PubMed-a i Crossref-a; tip publikacije kako ga je zabilježio izvor.

Od čega se sastoji ova literatura

Sinteza je ispred primarne literature ovdje — pregledi i meta-analize se oslanjaju na skroman broj osnovnih studija. Sa sigurnim zaključcima treba postupati s oprezom koji veličina uzorka zaslužuje.

Razlikovanje koje je najvažnije je između sinteze i primarnog istraživanja. Meta-analiza okuplja ispitivanja i najbliža je stvar riješenom odgovoru koju polje proizvodi. Narativni pregled je čitanje istog materijala jedne grupe i može biti selektivan bez da bude nepošten. Brojanje njih zajedno, što većina citatnih brojeva radi, zamagljuje upravo ono što želite znati.

Kada je objavljena literatura o težini spavanja Godine objavljivanja za 12 radova na ovu temu, grupisane u intervale od prije 2015. do 2023. i dalje. 2020-20224 papers2015-20194 papers2023 onwards2 papersBefore 20152 papers
Još uvijek aktivno. Najnoviji rad ovdje je iz 2025. godine, tako da je ovo polje gdje odgovor napisan danas možda neće dugo trajati. Godine objavljivanja kako ih je zabilježio PubMed i Crossref.

Kako je ova stranica izgrađena

Sve iznad je izračunato iz citata koje je ova stranica prikupila iz PubMed-a i Crossref-a, a ne napisano ručno. Kada sedmično prikupljanje pronađe novi rad na ovu temu, ovi brojevi se mijenjaju i karakterizacija se mijenja s njima. To je poenta: ručno napisana tvrdnja o tome koliko je snažna osnova dokaza počinje propadati onog dana kada je napisana.

Tip publikacije uzima se onako kako ga izvor bilježi. To nije savršeno — časopisi označavaju nekonzistentno, a rad indeksiran kao "pregled" može biti sistematski — pa tretirajte opsege kao približne. Dovoljno su tačni da razlikuju literaturu ispitivanja od literature komentara, što je razlika koja je važna.

Najjači rad na ovu temu

Poređano prema dizajnu studije prvo, zatim prema nedavnosti. Cjelokupni set je naveden u referencama ispod.

  1. Učinak treninga snage na kvalitet života trudnica: sistematski pregled — Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S i dr., 2025, sistematski pregled
  2. Incidencija i faktori koji utiču na odloženi početak laktacije: sistematski pregled i meta-analiza — Peng Y, Zhuang K, Huang Y, 2024, meta-analiza
  3. Vremensko usklađivanje spavanja, dosljednost spavanja i zdravlje kod odraslih: sistematski pregled — Chaput JP, Dutil C, Featherstone R i dr., 2020, sistematski pregled
  4. Kombinacije fizičke aktivnosti, sjedilačkog vremena i trajanja spavanja i njihove asocijacije sa simptomima depresije i drugim problemima mentalnog zdravlja kod djece i adolescenata: sistematski pregled — Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS i dr., 2020, sistematski pregled
  5. Dugo trajanje spavanja i zdravstveni ishodi: sistematski pregled, meta-analiza i meta-regresija — Jike M, Itani O, Watanabe N i dr., 2018, meta-analiza
  6. Kratko trajanje spavanja i zdravstveni ishodi: sistematski pregled, meta-analiza i meta-regresija — Itani O, Jike M, Watanabe N i dr., 2017, meta-analiza
  7. Kvalitet spavanja i pretilost kod mladih: meta-analiza — Fatima Y, Doi SA, Mamun AA, 2016, meta-analiza
  8. Kratka komunikacija: Ograničenje spavanja kod zdravih mladih muškaraca povezano je sa smanjenjem nivoa leptina, povećanjem nivoa grelina i povećanim osjećajem gladi i apetita — Spiegel K, Tasali E, Penev P i dr., 2004, randomizirano kontrolirano ispitivanje
  9. Deprivacija spavanja: Učinak na gubitak težine i održavanje gubitka težine — Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E i dr., 2022, pregled
  10. Veze između trajanja spavanja, pretilosti i dijabetesa tipa 2 — Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S i dr., 2021, pregled
Koliko istraživanja postoji o težini spavanja?
Ovdje je indeksirano 12 publikacija, od kojih je 1 ispitivanje i 7 sinteza.
Da li više istraživanja znači jači zaključak?
Ne. Sastav je važniji od volumena — pet randomiziranih ispitivanja podržava tvrdnju daleko bolje od pedeset komentara, a brojevi citata ne prave razliku između njih.
Koliko je ovo aktuelno?
Najnoviji rad indeksiran ovdje je iz 2025. godine. Set se osvježava svake sedmice iz PubMed-a i Crossref-a.
Zašto ova stranica ne daje odgovor?
Zato što sažimanje literature u zaključak zahtijeva čitanje, a automatsko obavljanje toga je način na koji se objavljuju nepouzdane tvrdnje. Ova stranica vam govori koliko težine zaključak može podnijeti; članci na ovoj stranici vrše interpretaciju.

Reference

Svaka citacija u nastavku povezuje na izvorni recenzirani zapis na PubMed-u ili putem DOI-a. Ništa ovdje nije zamjena za medicinski savjet.

  1. Effects of strength training on quality of life in pregnant women: A systematic review Redondo-Delgado P, Blanco-Giménez P, López-Ortiz S, et al. · Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40230063Full text
  2. Incidence and factors influencing delayed onset of lactation: a systematic review and meta-analysis Peng Y, Zhuang K, Huang Y · International breastfeeding journal · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39175092Full text
  3. Sleep timing, sleep consistency, and health in adults: a systematic review Chaput JP, Dutil C, Featherstone R, et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme · 2020 · Systematic review DOIPubMed 33054339
  4. Combinations of physical activity, sedentary time, and sleep duration and their associations with depressive symptoms and other mental health problems in children and adolescents: a systematic review Sampasa-Kanyinga H, Colman I, Goldfield GS, et al. · The international journal of behavioral nutrition and physical activity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32503638Full text
  5. Long sleep duration and health outcomes: A systematic review, meta-analysis and meta-regression Jike M, Itani O, Watanabe N, et al. · Sleep medicine reviews · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 28890167
  6. Short sleep duration and health outcomes: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Itani O, Jike M, Watanabe N, et al. · Sleep medicine · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 27743803
  7. Sleep quality and obesity in young subjects: a meta-analysis Fatima Y, Doi SA, Mamun AA · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27417913
  8. Brief communication: Sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite Spiegel K, Tasali E, Penev P, et al. · Annals of internal medicine · 2004 · Randomised controlled trial DOIPubMed 15583226
  9. Sleep Deprivation: Effects on Weight Loss and Weight Loss Maintenance Papatriantafyllou E, Efthymiou D, Zoumbaneas E, et al. · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35458110Full text
  10. The links between sleep duration, obesity and type 2 diabetes mellitus Antza C, Kostopoulos G, Mostafa S, et al. · The Journal of endocrinology · 2021 · Review DOIPubMed 34779405Full text
  11. Sleep influences on obesity, insulin resistance, and risk of type 2 diabetes Reutrakul S, Van Cauter E · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29510179
  12. Metabolic consequences of sleep and sleep loss Van Cauter E, Spiegel K, Tasali E, et al. · Sleep medicine · 2008 · Review DOIPubMed 18929315Full text

Ova stranica je automatski prevedena sa engleskog. Citati i brojevi su nepromijenjeni. Pročitajte engleski original ako nešto zvuči čudno. Pročitajte engleski original