Weight Loss Evidence

Ebidentzia mapa

Jarduera: ebidentzia oinarriak nola diren

8 argitalpen, 3 probak eta 5 sintesi. Orrialde honek literatura horren forma deskribatzen du, ez bere ondorioak laburbiltzen.

Eguneratuta 3 min irakurri 8 aipamenak

Jarduerari buruzko ebidentzia zer den 8 argitalpenetatik, ikerketa motaren banaketa: 5 meta-analisi, 3 probatu kontrolatu. 53meta-analysis (5)randomised trial (3)
8 argitalpen, ikerketa motaren arabera. Bolumena ez da indarra — zenbaki bera galdera konpondua edo iruzkin pilaketa izan daiteke, eta zein den, ia osorik banaketa honen araberakoa da. PubMed eta Crossref-en bilduak; argitalpen mota iturriaren arabera.

Literatura honek zer osatzen duen

Sintesia lehenago doa hemen lehen literaturaren gainetik — azterketa txiki batzuen gainean oinarritutako iritziak eta meta-analisiak. Ondorio sendoak hartu behar dira lagin tamainak merezi duen arretaarekin.

Garrantzitsuena sintesiaren eta ikerketa primarioaren arteko bereizketa da. Meta-analisiak saiakerak batzen ditu eta eremu batek ematen duen erantzun konponduen hurbilen dagoena da. Narrazio erreview bat talde batek material berbera irakurtzeko modua da eta hautatzailea izan daiteke, ez da desleiala izanik. Elkarrekin zenbatzea, gehienek egiten duten bezala, ezkutatzen du zehazki jakin nahi duzun hori.

Jarduera literaturaren argitalpen data Gai honi buruzko 8 paperen argitalpen urteak, 2015 baino lehen eta 2023tik aurrera taldekatuta. 2023 onwards4 papers2020-20222 papersBefore 20152 papers
Oraindik aktiboa. Hemen azkeneko paperra 2026koa da, beraz, gaur egun idatzitako erantzun bat ez da luzaro iraungo duen eremu bat da. Argitalpen urteak PubMed eta Crossref-en jasotakoak.

Orrialde hau nola eraikitzen den

Gorako guztia PubMed eta Crossref-en bildu diren aipamenetatik kalkulatuta dago, ez eskuz idatzita. Asteko bilaketak gai honi buruzko paper berri bat aurkitzen duenean, zenbaki hauek aldatzen dira eta karakterizazioa haiekin batera aldatzen da. Hori da gakoa: ebidentzia oinarriaren indarra zenbat den esaten duen eskuz idatzitako iritzia idazten den egunean hasten da desegiten.

Argitalpen mota iturriak nola jasotzen duen hartzen da. Hori ez da perfektua — aldizkariak modu ezberdinean etiketatzen dituzte, eta "erreview" gisa indexatutako paper bat sistematikoa izan daiteke — beraz, taldeak hurbilak direla tratatu. Nahikoa zehatzak dira saiakera literatura iruzkin literatura baino bereizteko, garrantzitsua den bereizketa da.

Gai honi buruzko lan indartsuenak

Ikerketa diseinuaren arabera ordenatuta, gero berritasuna. Osoko multzoa beheko erreferentziatan zerrendatuta dago.

  1. Pisaren kudeaketarako medikazioa eteteko ondoren pisua berreskuratzea: ikerketa sistematikoa eta meta-analisi — West S, Scragg J, Aveyard P et al., 2026, meta-analisi
  2. Osasun mugikor (m-health) smartphone esku-hartzeak gehiegizko pisua edo obesitatea duten nerabe eta helduentzat — Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B, 2024, meta-analisi
  3. Lehen mailako arretan emandako helduentzako pisaren kudeaketa esku-hartzeen eraginkortasuna: probatu kontrolatuen ikerketa sistematikoa eta meta-analisi — Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E et al., 2022, meta-analisi
  4. Dietaren edo ariketen esku-hartzeak kontra jartzen diren jarduera pisuaren kudeaketa programen aurka: zuzenean konparatzeen ikerketa sistematikoa eta meta-analisi — Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA et al., 2014, meta-analisi
  5. Pis galera auto-ikusketa: literaturaren sistematiko iritzi bat — Burke LE, Wang J, Sevick MA, 2011, sistematiko iritzi
  6. 4:3 Intermittent Fasting-ek janari ohiturak eta gose hormonak nola eragiten dituen: 12 hilabeteko jarduera pisu galera esku-hartze baten bigarren analisia — Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM et al., 2025, probatu kontrolatua
  7. Ez-nutrizionalki goxatutako edariak kontra urarekin 52 asteko pisu kudeaketa programaren ondoren: probatu kontrolatua — Harrold JA, Hill S, Radu C et al., 2024, probatu kontrolatua
  8. Jarduera pisu galera esku-hartze batek nerabeen janari menpekotasunaren larritasuna alda dezake? — Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS et al., 2022, probatu kontrolatua
Zenbat ikerketa dago jarduerari buruz?
8 argitalpen hemen indexatuta daude, horietatik 3 probak eta 5 sintesi dira.
Ikerketa gehiago izateak ondorio indartsuagoa al dakar?
Ez. Konposizioak bolumenak baino garrantzi handiagoa du — bost saiakera randomizatuta batek askoz hobeto babesten du aldarrikapen bat berrogeita hamar iruzkin baino, eta aipamen zenbakiak ez du haien arteko bereizketarik egiten.
Zenbat garaik da hau?
Hemen indexatutako azkeneko paperra 2026koa da. Multzoa astero berritzen da PubMed eta Crossref-en.
Zergatik ez dit orrialde honek erantzunik ematen?
Literatura laburbiltzea ondorio batera iristeko irakurri behar da, eta hori automatikoki egiteak nola argitaratzen diren konfiantza faltsuak ekartzen ditu. Orrialde honek ondorio batek zenbat pisu izan dezakeen esaten dizu; webgune honetan dauden artikuluak interpretatzen dute.

Erreferentziak

Hemen azpiko aipamen guztiak PubMed-en edo DOI bidezko jatorrizko peer-reviewed erregistroari lotzen diote. Hemen ez dago mediku aholkurik ordezkatzeko.

  1. Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis West S, Scragg J, Aveyard P, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41500720Full text
  2. Mobile health (m-health) smartphone interventions for adolescents and adults with overweight or obesity Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B · The Cochrane database of systematic reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38375882Full text
  3. Effectiveness of weight management interventions for adults delivered in primary care: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35636762Full text
  4. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2014 · Meta-analysis DOIPubMed 25257365Full text
  5. Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · Systematic review DOIPubMed 21185970Full text
  6. Effects of 4:3 Intermittent Fasting on Eating Behaviors and Appetite Hormones: A Secondary Analysis of a 12-Month Behavioral Weight Loss Intervention Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM, et al. · Nutrients · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40733010Full text
  7. Non-nutritive sweetened beverages versus water after a 52-week weight management programme: a randomised controlled trial Harrold JA, Hill S, Radu C, et al. · International journal of obesity (2005) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37794246Full text
  8. Can a Behavioral Weight-Loss Intervention Change Adolescents' Food Addiction Severity? Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS, et al. · Childhood obesity (Print) · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35006001Full text

Orri hau automatikoki itzuli da ingelesez. Aipamenak eta zenbakiak aldatu gabe daude. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa ezer arraro irakurtzen bada. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa