Weight Loss Evidence

Mapa fianaise

Iompraíocht: conas a looks an bunús fianaise

8 foilseacháin, 3 acu trialanna agus 5 comhoibriúcháin. Déanann an leathanach seo cur síos ar chruth na litríochta sin seachas a comhoibriú a shíniú.

Nuashonraithe 4 min léamh 8 tagairtí

Cad atá sa fianaise ar iompraíocht As 8 foilseacháin ar an ábhar seo, tá an briseadh síos de réir cineál staidéir: 5 meta-anailís, 3 trial randamach. 53meta-analysis (5)randomised trial (3)
8 foilsitheachtaí, de réir cineál staidéir. Ní hé an toirt an neart — d'fhéadfadh an comhoibriú céanna a bheith ina cheist shocraithe nó ina chnuasach trácht, agus cén ceann atá ann braitheann sé beagnach go hiomlán ar an mbriseadh seo. Tógtha ó PubMed agus Crossref; cineál foilsitheachta mar a taifeadadh ag an fhoinse.

Cad atá sa litríocht seo

Tá an comhoibriú os cionn an litríochta phríomha anseo — athbhreithnithe agus anailísí méadaithe ag tarraingt ar líon measartha de staidéir bunúsacha. Déan cúram le conclúidí muiníneacha a chóireáil leis an gcúram a bhaineann le méid na sampla.

Is é an difríocht is tábhachtaí idir comhoibriú agus taighde príomha. Tógann anailís mhéadaithe trialanna agus is é an rud is gaire do fhreagra socraithe a tháirgeann réimse. Is léamh de ghrúpa amháin ar an ábhar céanna é athbhreithniú narraíochta agus d’fhéadfadh sé a bheith roghnach gan a bheith mímhacánta. Má tá siad á gcountáil le chéile, a dhéanann an chuid is mó de na comhoibriúcháin, cuireann sé in iúl go díreach an rud atá uait a fháil amach.

Cathain a foilsíodh an litríocht iompraíochta Blianta foilsithe do na 8 páipéar ar an ábhar seo, grúpáilte i mbannaí ó roimh 2015 go dtí 2023 ar aghaidh. 2023 onwards4 papers2020-20222 papersBefore 20152 papers
Fógartha fós. Is é an páipéar is déanaí anseo ó 2026, mar sin is réimse é ina bhféadfadh freagra a scríobhadh inniu nach mairfidh ar feadh i bhfad. Blianta foilsithe mar a taifeadadh ag PubMed agus Crossref.

Conas a tógadh an leathanach seo

Tá gach rud thuas á ríomh ó na comhoibriúcháin a bhailigh an suíomh seo ó PubMed agus Crossref, ní scríobhadh le láimh. Nuair a finds an bailiúchán seachtainiúil páipéar nua ar an ábhar seo, athraíonn na comhoibriúcháin seo agus athraíonn an cur síos leo. Sin é an pointe: tosaíonn éileamh scríofa le láimh ar an neart atá ag bunús fianaise ag decaying an lá a scríobhadh é.

Tógtar cineál foilsitheachta mar a taifeadann an fhoinse é. Níl sé sin foirfe — tá laistigh de na comhoibriúcháin ag brath ar a chéile, agus d’fhéadfadh páipéar a comhoiriúnaithe mar “athbhreithniú” a bheith ina cheann córais — mar sin déan cúram le na bannaí mar thuar. Tá siad cruinn go leor chun litríocht trial a dhícheangal ó litríocht trácht, atá an difríocht a bhfuil tábhacht aici.

An obair is láidre ar an ábhar seo

Ordaithe de réir dearadh staidéir ar dtús, ansin nua. Tá an tacar iomlán liostaithe sna tagairtí thíos.

  1. Athbhuaigh meáchan tar éis deireadh a chur le cógais le haghaidh bainistíochta meáchain: athbhreithniú córais agus meta-anailís — West S, Scragg J, Aveyard P et al., 2026, meta-anailís
  2. Ionsaithe sláinte soghluaiste (m-health) ar gutháin chliste do dhéagóirí agus do dhaoine fásta le meáchan iomarcach nó obair — Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B, 2024, meta-anailís
  3. Éifeachtacht na n-ionsaithe bainistíochta meáchain do dhaoine fásta a seachadadh i gcúram príomha: athbhreithniú córais agus meta-anailís ar thrialanna rialta randamacha — Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E et al., 2022, meta-anailís
  4. Ionsaithe aiste bia nó aclaíochta i gcomparáid le cláir bhainistíochta meáchain iompraíochta comhcheangailte: athbhreithniú córais agus meta-anailís ar chomhoibriúcháin dhíreacha — Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA et al., 2014, meta-anailís
  5. Féachaint ar féin i gcaillteanas meáchain: athbhreithniú córais ar an litríocht — Burke LE, Wang J, Sevick MA, 2011, athbhreithniú córais
  6. Éifeachtaí 4:3 Ocrais Idirbheartach ar Iompraíochtaí Ithe agus Hormóin Aip: Anailís Tánaisteach ar Ionsaithe Caillteanas Meáchain Iompraíochta 12-Mí — Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM et al., 2025, trial rialta randamach
  7. Deochanna milseog neamh-nutritional i gcomparáid le huisce tar éis clár bainistíochta meáchain 52-seachtain: trial rialta randamach — Harrold JA, Hill S, Radu C et al., 2024, trial rialta randamach
  8. An féidir le hIonsaithe Caillteanas Meáchain Iompraíochta athrú ar dhéine gnáthóga bia déagóirí? — Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS et al., 2022, trial rialta randamach
Cé mhéad taighde atá ann ar iompraíocht?
Tá 8 foilseacháin anseo in innéacs, trí acu trialanna agus cúig comhoibriúcháin.
An bhfuil níos mó taighde ag brath ar chonclúid níos láidre?
Níl. Tá comhoibriú níos tábhachtaí ná toirmeasc — tacaíonn cúig trialacha randamacha le héileamh i bhfad níos fearr ná caoga trácht, agus ní dhéanann comhoibrithe aicmiú eatarthu.
Cé chomh reatha is atá sé seo?
Is é an páipéar is déanaí atá liostaithe anseo ó 2026. Athnuachtar an tacar go seachtainiúil ó PubMed agus Crossref.
Cén fáth nach insíonn an leathanach seo dom an freagra?
Mar go gcuireann comhoiriúnú litríochta i gconclúid gá le léamh, agus is é an bealach a dhéanann sé sin go huathoibríoch an fáth a gcuirtear nonsense muiníneach i gcló. Deir an leathanach seo cé mhéad meáchan a d'fhéadfadh conclúid a iompar; déanann na h-alt ar an suíomh seo an léirmhíniú.

Tagairtí

Gach tagairt thíos a nascann leis an taifead peer-reviewed bunaidh ar PubMed nó trí DOI. Ní rud ar bith anseo a chuireann comhairle leighis in ionad.

  1. Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis West S, Scragg J, Aveyard P, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41500720Full text
  2. Mobile health (m-health) smartphone interventions for adolescents and adults with overweight or obesity Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B · The Cochrane database of systematic reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38375882Full text
  3. Effectiveness of weight management interventions for adults delivered in primary care: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35636762Full text
  4. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2014 · Meta-analysis DOIPubMed 25257365Full text
  5. Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · Systematic review DOIPubMed 21185970Full text
  6. Effects of 4:3 Intermittent Fasting on Eating Behaviors and Appetite Hormones: A Secondary Analysis of a 12-Month Behavioral Weight Loss Intervention Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM, et al. · Nutrients · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40733010Full text
  7. Non-nutritive sweetened beverages versus water after a 52-week weight management programme: a randomised controlled trial Harrold JA, Hill S, Radu C, et al. · International journal of obesity (2005) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37794246Full text
  8. Can a Behavioral Weight-Loss Intervention Change Adolescents' Food Addiction Severity? Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS, et al. · Childhood obesity (Print) · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35006001Full text

Taispeánadh an leathanach seo go huathoibríoch ó Bhéarla. Ní athraítear na tagairtí agus na huimhreacha. Léigh an t-údarás Béarla má léitear rud ar bith go neamhréireach. Léigh an t-údarás Béarla