Weight Loss Evidence

Todistekartta

Käyttäytyminen: miltä näyttävät todisteet

8 julkaisua, joista 3 on kokeita ja 5 synteesejä. Tämä sivu kuvaa tuon kirjallisuuden muotoa sen johtopäätösten tiivistämisen sijaan.

Päivitetty 3 min lukuaika 8 viittaukset

Mistä käyttäytymiseen liittyvät todisteet koostuvat 8 julkaisusta tällä aiheella, tutkimustyyppien jakautuminen: 5 meta-analyysiä, 3 satunnaistettua koetta. 53meta-analysis (5)randomised trial (3)
8 julkaisua, tutkimustyypin mukaan. Tilavuus ei ole voimaa — sama määrä voi olla ratkaistu kysymys tai kasa kommentteja, ja se, kumpi se on, riippuu lähes täysin tästä jaottelusta. Kerätty PubMedista ja Crossrefistä; julkaisutyyppi lähteen mukaan.

Mistä tämä kirjallisuus koostuu

Synteesi on edellä primaarikirjallisuutta — katsaukset ja meta-analyysit, jotka perustuvat kohtuulliseen määrään taustatutkimuksia. Suhtaudu varmoihin johtopäätöksiin varovaisuudella, jonka otoskoko ansaitsee.

Merkittävin ero on synteesin ja ensisijaisen tutkimuksen välillä. Meta-analyysi yhdistää tutkimukset ja on lähimpänä ratkaistua vastausta, jonka ala tuottaa. Narratiivinen katsaus on yhden ryhmän lukeminen samasta materiaalista ja voi olla valikoiva ilman, että se on epärehellinen. Kun niitä lasketaan yhteen, kuten useimmat viittauslaskennat tekevät, peitetään juuri se asia, jonka haluat tietää.

Milloin käyttäytymiseen liittyvä kirjallisuus julkaistiin Julkaisuvuodet 8:lle tälle aiheelle, ryhmiteltyinä aikaväleihin ennen vuotta 2015 aina vuoteen 2023 asti. 2023 onwards4 papers2020-20222 papersBefore 20152 papers
Yhä aktiivinen. Uusin julkaisu täällä on vuodelta 2026, joten tämä on ala, jossa tänään kirjoitettu vastaus ei välttämättä päde pitkään. Julkaisuvuodet, kuten PubMed ja Crossref ovat tallentaneet.

Kuinka tämä sivu on rakennettu

Kaikki yllä oleva on laskettu tämän sivuston keräämistä viittauksista PubMedista ja Crossrefistä, ei kirjoitettu käsin. Kun viikoittainen keräys löytää uuden paperin tästä aiheesta, nämä laskennat muuttuvat ja luonnehdinta muuttuu niiden mukana. Se on pointti: käsin kirjoitettu väite siitä, kuinka vahva todisteperusta on, alkaa heiketä sinä päivänä, kun se kirjoitetaan.

Julkaisutyyppi otetaan lähteen mukaan. Se ei ole täydellistä — lehdet merkitsevät epäjohdonmukaisesti, ja paperi, joka on indeksoitu "katsauksena", saattaa olla systemaattinen — joten käsittele aikavälejä arvioina. Ne ovat riittävän tarkkoja erottamaan tutkimuskirjallisuuden kommentaarikirjallisuudesta, mikä on se ero, joka on tärkeä.

Vahvimmat työt tästä aiheesta

Järjestetty ensin tutkimusasetelman mukaan, sitten ajankohtaisuuden mukaan. Koko joukko on lueteltu alla olevissa viittauksissa.

  1. Painon palautuminen lääkityksen lopettamisen jälkeen painonhallintaan: systemaattinen katsaus ja meta-analyysi — West S, Scragg J, Aveyard P ym., 2026, meta-analyysi
  2. Mobiiliterveys (m-terveys) älypuhelinterventions nuorille ja aikuisille, joilla on ylipainoa tai lihavuutta — Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B, 2024, meta-analyysi
  3. Painonhallintainterventioiden tehokkuus aikuisille, jotka toteutetaan perusterveydenhuollossa: systemaattinen katsaus ja meta-analyysi satunnaistetuista kontrolloiduista kokeista — Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E ym., 2022, meta-analyysi
  4. Ruokavalio- tai liikuntainterventiot verrattuna yhdistettyihin käyttäytymiseen perustuviin painonhallintaohjelmiin: systemaattinen katsaus ja meta-analyysi suoran vertailun osalta — Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA ym., 2014, meta-analyysi
  5. Itsenäinen seuranta painonpudotuksessa: systemaattinen kirjallisuuskatsaus — Burke LE, Wang J, Sevick MA, 2011, systemaattinen katsaus
  6. Vaikutukset 4:3 Jaksottaisen paaston vaikutuksista syömiskäyttäytymiseen ja ruokahaluhormoneihin: toissijainen analyysi 12 kuukauden käyttäytymiseen perustuvasta painonpudotusinterventiosta — Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM ym., 2025, satunnaistettu kontrolloitu koe
  7. Ei-ravintoaineilla makeutetut juomat verrattuna veteen 52 viikon painonhallintaohjelman jälkeen: satunnaistettu kontrolloitu koe — Harrold JA, Hill S, Radu C ym., 2024, satunnaistettu kontrolloitu koe
  8. Voiko käyttäytymiseen perustuva painonpudotusinterventio muuttaa nuorten ruokahalun riippuvuuden vakavuutta? — Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS ym., 2022, satunnaistettu kontrolloitu koe
Kuinka paljon tutkimusta on käyttäytymisestä?
8 julkaisua on indeksoitu täällä, joista 3 on kokeita ja 5 synteesejä.
Tarkoittaako enemmän tutkimusta vahvempaa johtopäätöstä?
Ei. Koostumus on tärkeämpää kuin määrä — viisi satunnaistettua tutkimusta tukee väitettä paljon paremmin kuin viisikymmentä kommenttia, ja viittausmäärät eivät erota niitä toisistaan.
Kuinka ajankohtainen tämä on?
Viimeisin täällä indeksoitu julkaisu on vuodelta 2026. Aineistoa päivitetään viikoittain PubMedista ja Crossrefistä.
Miksi tämä sivu ei kerro minulle vastausta?
Koska kirjallisuuden tiivistäminen johtopäätökseksi vaatii sen lukemista, ja automaattisesti tekemällä näin julkaistaan varmoja hölynpölyjä. Tämä sivu kertoo, kuinka paljon painoa johtopäätös voisi kantaa; tämän sivuston artikkelit tekevät tulkinnan.

Viitteet

Jokainen alla oleva viittaus linkittää alkuperäiseen vertaisarvioituun julkaisuun PubMedissa tai DOI:n kautta. Mikään tässä ei korvaa lääkärin neuvontaa.

  1. Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis West S, Scragg J, Aveyard P, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41500720Full text
  2. Mobile health (m-health) smartphone interventions for adolescents and adults with overweight or obesity Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B · The Cochrane database of systematic reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38375882Full text
  3. Effectiveness of weight management interventions for adults delivered in primary care: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35636762Full text
  4. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2014 · Meta-analysis DOIPubMed 25257365Full text
  5. Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · Systematic review DOIPubMed 21185970Full text
  6. Effects of 4:3 Intermittent Fasting on Eating Behaviors and Appetite Hormones: A Secondary Analysis of a 12-Month Behavioral Weight Loss Intervention Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM, et al. · Nutrients · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40733010Full text
  7. Non-nutritive sweetened beverages versus water after a 52-week weight management programme: a randomised controlled trial Harrold JA, Hill S, Radu C, et al. · International journal of obesity (2005) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37794246Full text
  8. Can a Behavioral Weight-Loss Intervention Change Adolescents' Food Addiction Severity? Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS, et al. · Childhood obesity (Print) · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35006001Full text

Tämä sivu käännettiin automaattisesti englannista. Viittaukset ja numerot ovat muuttumattomia. Lue englanninkielinen alkuperäinen, jos jokin kuulostaa oudolta. Lue englanninkielinen alkuperäinen