Поведенчески: базата от доказателства

Ключови изводи

Обем: 8 публикации, индексирани по тази тема.
Състав: 3 рандомизирани или клинични проучвания, 5 синтези (мета-анализ, систематичен преглед или насоки).
Наскоро: публикувани между 2011 и 2026.
Накратко: Синтезът е напреднал пред основната литература тук — прегледи и мета-анализи, основаващи се на скромен брой основни изследвания. Отнасяйте се към уверени заключения с предпазливост, която размерът на извадката заслужава.
Тази страница не ви казва какво заключава доказателствата. Това изисква някой, който е прочел материала; какво ви казва е колко тежест може да носи заключението.

8 публикации, по тип на проучването. Обемът не е сила — същият брой може да бъде установен въпрос или куп коментари, а кой от тях е, зависи почти изцяло от това разграничение. Събрани от PubMed и Crossref; тип на публикацията, както е записан от източника.

От какво е направена тази литература

Синтезът е напреднал пред основната литература тук — прегледи и мета-анализи, основаващи се на скромен брой основни изследвания. Отнасяйте се към уверени заключения с предпазливост, която размерът на извадката заслужава.

Разграничението, което е най-важно, е между синтез и първично изследване. Мета-анализът обединява проучвания и е най-близкото нещо до уреден отговор, което една област произвежда. Наративният преглед е прочит на същия материал от една група и може да бъде селективен, без да бъде неискрен. Събирането им заедно, както правят повечето цитатни броячи, затъмнява точно това, което искате да знаете.

Все още активна. Най-новата статия тук е от 2026 г., така че това е област, в която отговор, написан днес, може да не е валиден дълго. Години на публикация, както е записано от PubMed и Crossref.

Как е изградена тази страница

Всичко по-горе е изчислено от цитатите, които този сайт е събрал от PubMed и Crossref, а не написано на ръка. Когато седмичният сбор намери нова статия по тази тема, тези броячи се променят и характеристиката се променя с тях. Това е точката: ръчно написаното твърдение за силата на базата от доказателства започва да остарява в деня, в който е написано.

Типът на публикацията се взема такъв, какъвто е записан от източника. Това е несъвършено — списанията етикетират несъответстващо, а статия, индексирана като "преглед", може да бъде систематична — така че третирайте диапазоните като приблизителни. Те са достатъчно точни, за да разграничат литературата на проучванията от литературата на коментарите, което е разграничението, което има значение.

Най-силната работа по тази тема

Подредена по дизайн на изследването първо, след това по новост. Пълният набор е изброен в референците по-долу.

Възстановяване на тегло след прекратяване на медикаменти за управление на теглото: систематичен преглед и мета-анализ — Уест С, Скраг Дж, Авейард П и др., 2026, мета-анализ
Мобилни здравни (м-здравни) интервенции на смартфони за тийнейджъри и възрастни с наднормено тегло или затлъстяване — Мецендорф МИ, Виланд ЛС, Рихтер Б, 2024, мета-анализ
Ефективност на интервенциите за управление на теглото за възрастни, предоставяни в първичната медицинска помощ: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани изпитвания — Мадигън КД, Греъм ХЕ, Стъргис Е и др., 2022, мета-анализ
Интервенции с диета или упражнения в сравнение с комбинирани поведенчески програми за управление на теглото: систематичен преглед и мета-анализ на директни сравнения — Джонс ДЖ, Хартман-Бойс Дж, Джеб СА и др., 2014, мета-анализ
Самонаблюдение при отслабване: систематичен преглед на литературата — Burke LE, Wang J, Sevick MA, 2011, систематичен преглед
Ефекти на 4:3 интермитентно гладуване върху хранителните навици и хормоните на апетита: вторичен анализ на 12-месечна поведенческа интервенция за отслабване — Брайт МД, Кълдуел АЕ, Остендорф ДМ и др., 2025, рандомизирано контролирано изпитване
Ненутритивно подсладени напитки в сравнение с вода след 52-седмична програма за управление на теглото: рандомизирано контролирано изпитване — Харолд ДЖ, Хил С, Радо Ц и др., 2024, рандомизирано контролирано изпитване
Може ли поведенческа интервенция за отслабване да промени тежестта на хранителната зависимост при тийнейджърите? — Видмар АП, Ямашита Н, Фокс ДС и др., 2022, рандомизирано контролирано изпитване

Колко изследвания има за поведенчески?

8 публикации са индексирани тук, от които 3 са изпитвания и 5 са синтези.

По-силно ли е заключението, ако има повече изследвания?

Номер. Съставът е по-важен от обема — пет рандомизирани проучвания подкрепят твърдение много по-добре от петдесет коментара, а броят на цитатите не ги различава.

Насколько актуално е това?

Най-новата статия, индексирана тук, е от 2026 г. Наборът се обновява седмично от PubMed и Crossref.

Защо тази страница не ми дава отговора?

Защото обобщаването на литературата в заключение изисква нейното прочитане, а автоматичното извършване на това е начинът, по който се публикуват уверени глупости. Тази страница ви показва колко тежест може да носи едно заключение; статията на този сайт правят интерпретацията.

Препратки

Всяка цитата по-долу води до оригиналния рецензиран запис в PubMed или чрез DOI. Нищо тук не е заместител на медицински съвет.

Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis West S, Scragg J, Aveyard P, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2026 · Meta-analysis DOI PubMed 41500720 Full text
Mobile health (m-health) smartphone interventions for adolescents and adults with overweight or obesity Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B · The Cochrane database of systematic reviews · 2024 · Meta-analysis DOI PubMed 38375882 Full text
Effectiveness of weight management interventions for adults delivered in primary care: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2022 · Meta-analysis DOI PubMed 35636762 Full text
Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2014 · Meta-analysis DOI PubMed 25257365 Full text
Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · Systematic review DOI PubMed 21185970 Full text
Effects of 4:3 Intermittent Fasting on Eating Behaviors and Appetite Hormones: A Secondary Analysis of a 12-Month Behavioral Weight Loss Intervention Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM, et al. · Nutrients · 2025 · Randomised controlled trial DOI PubMed 40733010 Full text
Non-nutritive sweetened beverages versus water after a 52-week weight management programme: a randomised controlled trial Harrold JA, Hill S, Radu C, et al. · International journal of obesity (2005) · 2024 · Randomised controlled trial DOI PubMed 37794246 Full text
Can a Behavioral Weight-Loss Intervention Change Adolescents' Food Addiction Severity? Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS, et al. · Childhood obesity (Print) · 2022 · Randomised controlled trial DOI PubMed 35006001 Full text