Weight Loss Evidence

Evidenskarta

Beteende: hur evidensbasen ser ut

8 publikationer, 3 av dem studier och 5 synteser. Denna sida beskriver formen på den litteraturen snarare än att sammanfatta dess slutsatser.

Uppdaterad 3 min läsning 8 citat

Vad evidensen om beteende består av Av 8 publikationer om detta ämne, fördelningen efter studietyp: 5 metaanalyser, 3 randomiserade studier. 53meta-analysis (5)randomised trial (3)
8 publikationer, efter studietyp. Volym är inte styrka — samma antal kan vara en avgjord fråga eller en hög av kommentarer, och vilken det är beror nästan helt på denna uppdelning. Hämtad från PubMed och Crossref; publikationstyp som registrerad av källan.

Vad denna litteratur består av

Syntesen ligger före den primära litteraturen här — översikter och metaanalyser som bygger på ett blygsamt antal underliggande studier. Behandla säkra slutsatser med den försiktighet som urvalsstorleken förtjänar.

Den viktigaste skillnaden är mellan syntes och primärforskning. En metaanalys samlar studier och är det närmaste en avgjord svar som ett fält producerar. En narrativ översikt är en grupps läsning av samma material och kan vara selektiv utan att vara oärlig. Att räkna dem tillsammans, vilket de flesta citeringsräkningar gör, döljer exakt det du vill veta.

När den beteendemässiga litteraturen publicerades Publiceringsår för de 8 artiklarna om detta ämne, grupperade i band från före 2015 till 2023 och framåt. 2023 onwards4 papers2020-20222 papersBefore 20152 papers
Fortfarande aktiv. Den senaste artikeln här är från 2026, så detta är ett område där ett svar skrivet idag kanske inte håller länge. Publiceringsår som registrerat av PubMed och Crossref.

Hur denna sida är uppbyggd

Allt ovanstående beräknas från de citat denna webbplats har hämtat från PubMed och Crossref, inte skrivet för hand. När den veckovisa skörden hittar en ny artikel om detta ämne, ändras dessa räkningar och karakteriseringen ändras med dem. Det är poängen: ett handskrivet påstående om hur stark en evidensbas är börjar förfalla den dag det skrivs.

Publikationstyp tas som källan registrerar den. Det är ofullkomligt — tidskrifter märker inkonsekvent, och en artikel som indexerats som en "översikt" kan vara en systematisk — så behandla banden som ungefärliga. De är tillräckligt exakta för att särskilja en studielitteratur från en kommentarlitteratur, vilket är den viktiga skillnaden.

Det starkaste arbetet om detta ämne

Ordnat efter studiedesign först, sedan nylighet. Den fullständiga uppsättningen listas i referenserna nedan.

  1. Viktåtervinning efter avslutande av medicinering för viktkontroll: systematisk översikt och metaanalys — West S, Scragg J, Aveyard P et al., 2026, metaanalys
  2. Mobil hälsa (m-hälsa) smartphoneinterventioner för ungdomar och vuxna med övervikt eller fetma — Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B, 2024, metaanalys
  3. Effektivitet av viktkontrollinterventioner för vuxna som levereras i primärvården: systematisk översikt och metaanalys av randomiserade kontrollerade studier — Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E et al., 2022, metaanalys
  4. Diet- eller träningsinterventioner vs kombinerade beteendemässiga viktkontrollprogram: en systematisk översikt och metaanalys av direkta jämförelser — Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA et al., 2014, metaanalys
  5. Självövervakning vid viktminskning: en systematisk översikt av litteraturen — Burke LE, Wang J, Sevick MA, 2011, systematisk översikt
  6. Effekter av 4:3 intermittenta fasta på ätbeteenden och aptithormoner: en sekundär analys av en 12-månaders beteendemässig viktminskningsintervention — Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM et al., 2025, randomiserad kontrollerad studie
  7. Icke-näringsmässigt söta drycker kontra vatten efter ett 52 veckors viktkontrollprogram: en randomiserad kontrollerad studie — Harrold JA, Hill S, Radu C et al., 2024, randomiserad kontrollerad studie
  8. Kan en beteendemässig viktminskningsintervention förändra ungdomars svårighetsgrad av matberoende? — Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS et al., 2022, randomiserad kontrollerad studie
Hur mycket forskning finns det om beteende?
8 publikationer är indexerade här, varav 3 är studier och 5 är synteser.
Betyder mer forskning en starkare slutsats?
Nej. Sammansättning är viktigare än volym — fem randomiserade studier stöder ett påstående mycket bättre än femtio kommentarer, och citeringsantal skiljer inte mellan dem.
Hur aktuell är detta?
Den senaste artikeln som indexerats här är från 2026. Setet uppdateras varje vecka från PubMed och Crossref.
Varför säger inte denna sida mig svaret?
För att sammanfatta en litteratur till en slutsats kräver att man läser den, och att göra det automatiskt är hur självsäkert nonsens publiceras. Denna sida visar hur mycket vikt en slutsats kan bära; artiklarna på denna webbplats gör tolkningen.

Referenser

Varje citation nedan länkar till den ursprungliga granskade artikeln på PubMed eller via DOI. Inget här är en ersättning för medicinsk rådgivning.

  1. Weight regain after cessation of medication for weight management: systematic review and meta-analysis West S, Scragg J, Aveyard P, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41500720Full text
  2. Mobile health (m-health) smartphone interventions for adolescents and adults with overweight or obesity Metzendorf MI, Wieland LS, Richter B · The Cochrane database of systematic reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38375882Full text
  3. Effectiveness of weight management interventions for adults delivered in primary care: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials Madigan CD, Graham HE, Sturgiss E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35636762Full text
  4. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, et al. · Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics · 2014 · Meta-analysis DOIPubMed 25257365Full text
  5. Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · Systematic review DOIPubMed 21185970Full text
  6. Effects of 4:3 Intermittent Fasting on Eating Behaviors and Appetite Hormones: A Secondary Analysis of a 12-Month Behavioral Weight Loss Intervention Breit MJ, Caldwell AE, Ostendorf DM, et al. · Nutrients · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40733010Full text
  7. Non-nutritive sweetened beverages versus water after a 52-week weight management programme: a randomised controlled trial Harrold JA, Hill S, Radu C, et al. · International journal of obesity (2005) · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37794246Full text
  8. Can a Behavioral Weight-Loss Intervention Change Adolescents' Food Addiction Severity? Vidmar AP, Yamashita N, Fox DS, et al. · Childhood obesity (Print) · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35006001Full text

Denna sida översattes automatiskt från engelska. Citat och siffror är oförändrade. Läs den engelska originaltexten om något verkar konstigt. Läs den engelska originaltexten