Weight Loss Evidence

Sönnunarkort

Samanburður mataræðis: hvernig vísindaleg gögn líta út

11 publikeringar, 6 þeirra tilraunir og 5 samantektir. Þessi síða lýsir formi þessarar fræðigreinar frekar en að draga saman niðurstöður hennar.

Uppfært 4 mín lesning 11 tilvísanir

Hvað vísindin um samanburð mataræðis innihalda Af 11 publikeringum um þetta efni, skiptast þær eftir rannsóknartegund: 5 meta-greiningar, 6 slembirannsóknir. 56meta-analysis (5)randomised trial (6)
11 ritgerðir, eftir rannsóknartegund. Magn er ekki styrkur — sama talan getur verið afgreidd spurning eða haugur af umfjöllun, og hvaða einn það er fer nánast alfarið eftir þessari sundurliðun. Safnað frá PubMed og Crossref; útgáfu tegund eins og skráð af heimildinni.

Hvað þessi fræðigreinar eru samsett af

Þetta er vel þróaður vísindalegur grunnur: fjölmargar samantektir byggðar á verulegu magni rannsókna. Spurningar hér snúast venjulega um notagildi frekar en um hvort áhrif séu til staðar.

Skilgreiningin sem skiptir mestu máli er á milli samantektar og frumrannsókna. Meta-greining sameinar rannsóknir og er næst því að vera ákveðin svörun sem sviðið framleiðir. Narratífur yfirlit er lesning eins hóps á sama efni og getur verið valkvæð án þess að vera óheiðarleg. Að telja þau saman, sem flestar tilvísanir gera, dregur úr því sem þú vilt vita.

Hvenær var fræðigreinin um samanburð mataræðis birt Birtu ár fyrir 11 ritgerðir um þetta efni, flokkað í hópa frá því fyrir 2015 til 2023 og áfram. 2020-20224 papers2023 onwards3 papersBefore 20153 papers2015-20191 papers
Enn virk. Nýjasta grein hér er frá 2024, svo þetta er svið þar sem svar skrifað í dag gæti ekki haldist lengi. Útgáfuár eins og skráð af PubMed og Crossref.

Hvernig þessi síða er byggð

Allt ofan er reiknað út frá tilvísunum sem þessi síða safnaði frá PubMed og Crossref, ekki skrifað handvirkt. Þegar vikulega uppskeran finnur nýja grein um þetta efni, breytast þessar tölur og lýsingin breytist með þeim. Það er málið: handskrifað fullyrðing um hversu sterkur sönnunargrunnur er byrjar að rýrna þann dag sem hún er skrifuð.

Útgáfu tegund er tekin eins og heimildin skráir það. Það er ekki fullkomið — tímarit merkja ólíkt, og grein sem skráð er sem "yfirlit" getur verið kerfisbundin — svo meðhöndlaðu flokkana sem nálægt. Þeir eru nógu nákvæmir til að aðgreina rannsóknarliteratúr frá umfjöllunarliteratúr, sem er sú aðgreining sem skiptir máli.

Sterkasta verk um þetta efni

Röðuð eftir rannsóknarsniði fyrst, síðan nýlegheit. Heildarsafnið er listað í heimildunum hér að neðan.

  1. Samanburður á áhrifum þyngdartaps meðal of þungra/fullorðinna: Net-meta-greining á Miðjarðarhafs-, lágu kolvetna- og lágu fitu mataræði — Akbari M, Vali M, Rezaei S o.fl., 2024, meta-greining
  2. Keto mataræðisávinningar fyrir þyngdartap, blóðsykurstjórn og fituprófíla hjá of þungum sjúklingum með 2. tegund sykursýki: Meta-greining á slembirannsóknum — Zhou C, Wang M, Liang J o.fl., 2022, meta-greining
  3. Mataræði fyrir þyngdarstjórnun hjá fullorðnum með 2. tegund sykursýki: yfirlit yfir birtar meta-greiningar og kerfisbundin endurskoðun á tilraunum um mataræði fyrir sykursýki úrræði — Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A o.fl., 2022, kerfisbundin endurskoðun
  4. Samanburður á fæðutegundum 14 vinsælla mataræðisáætlana fyrir þyngd og áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma hjá fullorðnum: kerfisbundin endurskoðun og net-meta-greining á slembirannsóknum — Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC o.fl., 2020, meta-greining
  5. Áhrif lágu fitu- og lágu kolvetna mataræðis á þyngdartap og fitustig: Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining — Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S o.fl., 2020, meta-greining
  6. Áhrif holls lágleysu mataræðis og tímabundins mataræðis á þyngd og þarmaflóruna hjá fullorðnum með offitu: Feeding RCT — Li L, Li R, Tian Q o.fl., 2024, randomiseruð stjórnandi tilraun
  7. Áhrif kaloríufrítt lágu kolvetna, háu fitu mataræði gegn háu kolvetna, lágu fitu mataræði á 2. tegund sykursýki og óáfengi fitusýki: Slembirannsókn — Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK o.fl., 2023, slembirannsókn
  8. Áhrif lágu fitu gegn lágu kolvetna mataræði á 12 mánaða þyngdartap hjá of þungum fullorðnum og tengsl við genamynstur eða insúlínseytun: DIETFITS slembirannsókn — Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC o.fl., 2018, slembirannsókn
  9. Áhrif lágu kolvetna og lágu fitu mataræðis: slembirannsókn — Bazzano LA, Hu T, Reynolds K o.fl., 2014, slembirannsókn
  10. Samanburður á þyngdartapsmataræðum með mismunandi samsetningu fitu, próteina og kolvetna — Sacks FM, Bray GA, Carey VJ o.fl., 2009, slembirannsókn
Hversu mikið rannsóknir eru um samanburð mataræðis?
11 publikeringar eru skráðar hér, þar af eru 6 tilraunir og 5 samantektir.
Þýðir meira rannsóknir sterkari niðurstöðu?
Nei. Samsetning skiptir meira máli en magn — fimm slembirannsóknir styðja fullyrðingu mun betur en fimmtíu umfjallanir, og tilvísunartölur aðgreina ekki á milli þeirra.
Hversu nýtt er þetta?
Nýjasta greinin skráð hér er frá 2024. Safnið er endurnýjað vikulega frá PubMed og Crossref.
Af hverju segir þessi síða mér ekki svarið?
Vegna þess að að draga saman fræðin í niðurstöðu krefst þess að lesa þau, og að gera það sjálfvirkt er hvernig vafasöm fullyrðing er birt. Þessi síða segir þér hversu mikið álag niðurstaða gæti þolað; greinar á þessari síðu sjá um túlkunina.

Tilvísanir

Hver tilvísun hér að neðan tengist upprunalegu ritrýndu skjalinu á PubMed eða í gegnum DOI. Ekkert hér er staðgengill fyrir læknisfræðilega ráðgjöf.

  1. Comparison of weight loss effects among overweight/obese adults: A network meta-analysis of mediterranean, low carbohydrate, and low-fat diets Akbari M, Vali M, Rezaei S, et al. · Clinical nutrition ESPEN · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39255914
  2. Diets for weight management in adults with type 2 diabetes: an umbrella review of published meta-analyses and systematic review of trials of diets for diabetes remission Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A, et al. · Diabetologia · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34796367Full text
  3. Ketogenic Diet Benefits to Weight Loss, Glycemic Control, and Lipid Profiles in Overweight Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trails Zhou C, Wang M, Liang J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 36012064Full text
  4. Comparison of dietary macronutrient patterns of 14 popular named dietary programmes for weight and cardiovascular risk factor reduction in adults: systematic review and network meta-analysis of randomised trials Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32238384Full text
  5. The Effect of Low-Fat and Low-Carbohydrate Diets on Weight Loss and Lipid Levels: A Systematic Review and Meta-Analysis Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S, et al. · Nutrients · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 33317019Full text
  6. Effects of healthy low-carbohydrate diet and time-restricted eating on weight and gut microbiome in adults with overweight or obesity: Feeding RCT Li L, Li R, Tian Q, et al. · Cell reports. Medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39454570Full text
  7. Effect of Calorie-Unrestricted Low-Carbohydrate, High-Fat Diet Versus High-Carbohydrate, Low-Fat Diet on Type 2 Diabetes and Nonalcoholic Fatty Liver Disease : A Randomized Controlled Trial Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK, et al. · Annals of internal medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508737
  8. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. · JAMA · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29466592Full text
  9. Effects of low-carbohydrate and low-fat diets: a randomized trial Bazzano LA, Hu T, Reynolds K, et al. · Annals of internal medicine · 2014 · Randomised controlled trial DOIPubMed 25178568Full text
  10. Comparison of weight-loss diets with different compositions of fat, protein, and carbohydrates Sacks FM, Bray GA, Carey VJ, et al. · The New England journal of medicine · 2009 · Randomised controlled trial DOIPubMed 19246357Full text
  11. Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y, et al. · The New England journal of medicine · 2008 · Randomised controlled trial DOIPubMed 18635428

Þessi síða var þýdd sjálfkrafa úr ensku. Tilvísanir og tölur eru óbreyttar. Lestu upprunalega ensku ef eitthvað hljómar undarlega. Lestu upprunalega ensku