Weight Loss Evidence

Ebidentzia mapa

Dietaren alderaketa: ebidentzia oinarriaren itxura

11 argitalpen, horietatik 6 saiakuntza eta 5 sintesi. Orrialde honek literaturaren forma deskribatzen du, ondorioak laburbildu beharrean.

Eguneratuta 4 min irakurri 11 aipamenak

Dietaren alderaketari buruzko ebidentzia zer den 11 argitalpenetatik, ikerketa motaren banaketa: 5 meta-analisi, 6 saiakuntza kontrolatu. 56meta-analysis (5)randomised trial (6)
11 argitalpen, ikerketa motaren arabera. Bolumena ez da indarra — zenbaki bera galdera konponduta edo iruzkin pilatuta izan daiteke, eta zein den, ia osorik banaketa honen araberakoa da. PubMed eta Crossref-en bilduak; argitalpen mota iturriaren arabera.

Literatura honek zer osatzen duen

Hori ondo garatutako froga oinarri bat da: saiakuntza handien gainean dauden sintesi anitz. Galderak hemen aplikagarritasunari buruzkoak izaten dira, efektu bat existitzen den ala ez den baino.

Garrantzitsuena sintesiaren eta ikerketa primarioaren arteko bereizketa da. Meta-analisiak saiakerak batzen ditu eta eremu batek ematen duen erantzun konponduen hurbilen dagoena da. Narrazio erreview bat talde batek material berbera irakurtzeko modua da eta hautatzailea izan daiteke, ez da desleiala izanik. Elkarrekin zenbatzea, gehienek egiten duten bezala, ezkutatzen du zehazki jakin nahi duzun hori.

Dietaren alderaketari buruzko literatura noiz argitaratu zen Gai honi buruzko 11 paperen argitalpen urteak, 2015 baino lehen eta 2023tik aurrera taldekatuta. 2020-20224 papers2023 onwards3 papersBefore 20153 papers2015-20191 papers
Oraindik aktiboa. Hemen dagoen azken paperra 2024koa da, beraz, gaur idatzitako erantzun bat ez da luzaroan indarrean egon daiteke. Argitalpen urteak PubMed eta Crossref-en jasotakoak.

Orrialde hau nola eraikitzen den

Gorako guztia PubMed eta Crossref-en bildu diren aipamenetatik kalkulatuta dago, ez eskuz idatzita. Asteko bilaketak gai honi buruzko paper berri bat aurkitzen duenean, zenbaki hauek aldatzen dira eta karakterizazioa haiekin batera aldatzen da. Hori da gakoa: ebidentzia oinarriaren indarra zenbat den esaten duen eskuz idatzitako iritzia idazten den egunean hasten da desegiten.

Argitalpen mota iturriak nola jasotzen duen hartzen da. Hori ez da perfektua — aldizkariak modu ezberdinean etiketatzen dituzte, eta "erreview" gisa indexatutako paper bat sistematikoa izan daiteke — beraz, taldeak hurbilak direla tratatu. Nahikoa zehatzak dira saiakera literatura iruzkin literatura baino bereizteko, garrantzitsua den bereizketa da.

Gai honi buruzko lan indartsuenak

Ikerketa diseinuaren arabera ordenatuta, gero berritasuna. Osoko multzoa beheko erreferentziatan zerrendatuta dago.

  1. Gehiegizko pisua duten helduen artean pisu galera efektuen alderaketa: Mediterraneoko, karbohidrato gutxiko eta gantz gutxiko dieten sareko meta-analisi — Akbari M, Vali M, Rezaei S et al., 2024, meta-analisi
  2. Ketogenic Diet Benefits to Weight Loss, Glycemic Control, and Lipid Profiles in Overweight Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trails — Zhou C, Wang M, Liang J et al., 2022, meta-analisi
  3. Diabetes mota 2 duten helduen pisu kudeaketarako dietak: argitaratutako meta-analisi eta diabetesaren erremisio dieten saiakuntzen sistematikoaren azterketa — Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A et al., 2022, azterketa sistematikoa
  4. 14 izendatutako dieta programen dietaren makronutrienteen patroiak pisu eta bihotz gaixotasun arrisku faktoreak murrizteko alderaketa: sistematiko azterketa eta saiakuntza kontrolatuen sareko meta-analisi — Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC et al., 2020, meta-analisi
  5. Gantz gutxiko eta karbohidrato gutxiko dieten eragina pisu galeran eta lipido mailan: Azterketa sistematikoa eta meta-analisi — Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S et al., 2020, meta-analisi
  6. Effects of healthy low-carbohydrate diet and time-restricted eating on weight and gut microbiome in adults with overweight or obesity: Feeding RCT — Li L, Li R, Tian Q et al., 2024, saiakuntza kontrolatua
  7. Kaloria-mugagabea den karbohidrato gutxiko, gantz handiko dieta vs karbohidrato handiko, gantz gutxiko dieta mota 2 diabetes eta alkoholik gabeko gantz-liver gaixotasunaren gaineko eragina: Saiakuntza kontrolatu bat — Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK et al., 2023, saiakuntza kontrolatua
  8. Gantz gutxiko vs karbohidrato gutxiko dietaren eragina 12 hilabeteko pisu galeran gehiegizko pisua duten helduetan eta genotipo patroi edo insulinaren sekretzioarekin lotura: DIETFITS Saiakuntza Klinikoa — Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC et al., 2018, saiakuntza kontrolatua
  9. Karbohidrato gutxiko eta gantz gutxiko dieten eraginak: saiakuntza kontrolatua — Bazzano LA, Hu T, Reynolds K et al., 2014, saiakuntza kontrolatua
  10. Pisu galera dieten alderaketa gantz, proteinak eta karbohidratoen konposizio desberdinekin — Sacks FM, Bray GA, Carey VJ et al., 2009, saiakuntza kontrolatua
Zenbat ikerketa dago dietaren alderaketari buruz?
11 argitalpen hemen indexatuta daude, horietatik 6 saiakuntza eta 5 sintesi.
Ikerketa gehiago izateak ondorio indartsuagoa al dakar?
Ez. Konposizioak bolumenak baino garrantzi handiagoa du — bost saiakera randomizatuta batek askoz hobeto babesten du aldarrikapen bat berrogeita hamar iruzkin baino, eta aipamen zenbakiak ez du haien arteko bereizketarik egiten.
Zenbat garaik da hau?
Hemen indexatutako azken paperra 2024koa da. Multzoa astero eguneratzen da PubMed eta Crossref-en.
Zergatik ez dit orrialde honek erantzunik ematen?
Literatura laburbiltzea ondorio batera iristeko irakurri behar da, eta hori automatikoki egiteak nola argitaratzen diren konfiantza faltsuak ekartzen ditu. Orrialde honek ondorio batek zenbat pisu izan dezakeen esaten dizu; webgune honetan dauden artikuluak interpretatzen dute.

Erreferentziak

Hemen azpiko aipamen guztiak PubMed-en edo DOI bidezko jatorrizko peer-reviewed erregistroari lotzen diote. Hemen ez dago mediku aholkurik ordezkatzeko.

  1. Comparison of weight loss effects among overweight/obese adults: A network meta-analysis of mediterranean, low carbohydrate, and low-fat diets Akbari M, Vali M, Rezaei S, et al. · Clinical nutrition ESPEN · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39255914
  2. Diets for weight management in adults with type 2 diabetes: an umbrella review of published meta-analyses and systematic review of trials of diets for diabetes remission Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A, et al. · Diabetologia · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34796367Full text
  3. Ketogenic Diet Benefits to Weight Loss, Glycemic Control, and Lipid Profiles in Overweight Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trails Zhou C, Wang M, Liang J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 36012064Full text
  4. Comparison of dietary macronutrient patterns of 14 popular named dietary programmes for weight and cardiovascular risk factor reduction in adults: systematic review and network meta-analysis of randomised trials Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32238384Full text
  5. The Effect of Low-Fat and Low-Carbohydrate Diets on Weight Loss and Lipid Levels: A Systematic Review and Meta-Analysis Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S, et al. · Nutrients · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 33317019Full text
  6. Effects of healthy low-carbohydrate diet and time-restricted eating on weight and gut microbiome in adults with overweight or obesity: Feeding RCT Li L, Li R, Tian Q, et al. · Cell reports. Medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39454570Full text
  7. Effect of Calorie-Unrestricted Low-Carbohydrate, High-Fat Diet Versus High-Carbohydrate, Low-Fat Diet on Type 2 Diabetes and Nonalcoholic Fatty Liver Disease : A Randomized Controlled Trial Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK, et al. · Annals of internal medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508737
  8. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. · JAMA · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29466592Full text
  9. Effects of low-carbohydrate and low-fat diets: a randomized trial Bazzano LA, Hu T, Reynolds K, et al. · Annals of internal medicine · 2014 · Randomised controlled trial DOIPubMed 25178568Full text
  10. Comparison of weight-loss diets with different compositions of fat, protein, and carbohydrates Sacks FM, Bray GA, Carey VJ, et al. · The New England journal of medicine · 2009 · Randomised controlled trial DOIPubMed 19246357Full text
  11. Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y, et al. · The New England journal of medicine · 2008 · Randomised controlled trial DOIPubMed 18635428

Orri hau automatikoki itzuli da ingelesez. Aipamenak eta zenbakiak aldatu gabe daude. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa ezer arraro irakurtzen bada. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa