Weight Loss Evidence

Mapa de evidências

Comparação de dietas: como é a base de evidências

11 publicações, 6 delas ensaios e 5 sínteses. Esta página descreve a forma dessa literatura em vez de resumir suas conclusões.

Atualizado 4 min de leitura 11 citações

Do que é feita a evidência sobre comparação de dietas Das 11 publicações sobre este tema, a divisão por tipo de estudo: 5 meta-análises, 6 ensaios randomizados. 56meta-analysis (5)randomised trial (6)
11 publicações, por tipo de estudo. O volume não é força — a mesma contagem pode ser uma questão resolvida ou um monte de comentários, e qual delas é depende quase inteiramente dessa divisão. Extraído do PubMed e Crossref; tipo de publicação conforme registrado pela fonte.

Do que esta literatura é feita

Esta é uma base de evidências bem desenvolvida: múltiplas sínteses apoiadas em um corpo substancial de ensaios. As questões aqui costumam ser sobre aplicabilidade, em vez de se um efeito existe.

A distinção que mais importa é entre síntese e pesquisa primária. Uma meta-análise agrega ensaios e é a coisa mais próxima de uma resposta resolvida que um campo produz. Uma revisão narrativa é a leitura de um grupo sobre o mesmo material e pode ser seletiva sem ser desonesta. Contá-las juntas, como a maioria das contagens de citações faz, obscurece exatamente a coisa que você quer saber.

Quando a literatura sobre comparação de dietas foi publicada Anos de publicação dos 11 artigos sobre este tópico, agrupados em faixas desde antes de 2015 até 2023 em diante. 2020-20224 papers2023 onwards3 papersBefore 20153 papers2015-20191 papers
Ainda ativa. O artigo mais recente aqui é de 2024, portanto este é um campo onde uma resposta escrita hoje pode não se manter por muito tempo. Anos de publicação conforme registrado pelo PubMed e Crossref.

Como esta página é construída

Tudo acima é calculado a partir das citações que este site coletou do PubMed e Crossref, não escrito à mão. Quando a coleta semanal encontra um novo artigo sobre este tópico, essas contagens mudam e a caracterização muda com elas. Esse é o ponto: uma afirmação escrita à mão sobre quão forte é uma base de evidências começa a decair no dia em que é escrita.

O tipo de publicação é tomado conforme os registros da fonte. Isso é imperfeito — os periódicos rotulam de forma inconsistente, e um artigo indexado como "revisão" pode ser um sistemático — então trate as faixas como aproximadas. Elas são precisas o suficiente para distinguir uma literatura de ensaios de uma literatura de comentários, que é a distinção que importa.

O trabalho mais forte sobre este tópico

Ordenado por desenho do estudo primeiro, depois por recência. O conjunto completo está listado nas referências abaixo.

  1. Comparação dos efeitos da perda de peso entre adultos com sobrepeso/obesidade: uma meta-análise em rede de dietas mediterrâneas, baixas em carboidratos e baixas em gordura — Akbari M, Vali M, Rezaei S et al., 2024, meta-análise
  2. Benefícios da Dieta Cetogênica para a Perda de Peso, Controle Glicêmico e Perfis Lipídicos em Pacientes com Sobrepeso e Diabetes Mellitus Tipo 2: Uma Meta-Análise de Ensaios Controlados Randomizados — Zhou C, Wang M, Liang J et al., 2022, meta-análise
  3. Dietas para controle de peso em adultos com diabetes tipo 2: uma revisão abrangente de meta-análises publicadas e revisão sistemática de ensaios de dietas para remissão do diabetes — Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A et al., 2022, revisão sistemática
  4. Comparação dos padrões de macronutrientes dietéticos de 14 programas dietéticos populares nomeados para redução de peso e fatores de risco cardiovascular em adultos: revisão sistemática e meta-análise em rede de ensaios randomizados — Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC et al., 2020, meta-análise
  5. O Efeito de Dietas Baixas em Gordura e Baixas em Carboidratos na Perda de Peso e Níveis Lipídicos: Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise — Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S et al., 2020, meta-análise
  6. Efeitos de uma dieta saudável de baixo carboidrato e da alimentação com restrição de tempo sobre o peso e o microbioma intestinal em adultos com sobrepeso ou obesidade: Ensaio RCT de Alimentação — Li L, Li R, Tian Q et al., 2024, ensaio controlado randomizado
  7. Efeito da Dieta Baixa em Carboidratos e Alta em Gorduras Sem Restrição Calórica Versus Dieta Alta em Carboidratos e Baixa em Gorduras na Diabetes Tipo 2 e Doença Hepática Gordurosa Não Alcoólica: Um Ensaio Controlado Randomizado — Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK et al., 2023, ensaio controlado randomizado
  8. Efeito da Dieta Baixa em Gordura versus Dieta Baixa em Carboidratos na Perda de Peso em 12 Meses em Adultos com Sobrepeso e a Associação com Padrão Genotípico ou Secreção de Insulina: O Ensaio Clínico Randomizado DIETFITS — Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC et al., 2018, ensaio controlado randomizado
  9. Efeitos de dietas baixas em carboidratos e baixas em gordura: um ensaio randomizado — Bazzano LA, Hu T, Reynolds K et al., 2014, ensaio controlado randomizado
  10. Comparação de dietas para perda de peso com diferentes composições de gordura, proteína e carboidratos — Sacks FM, Bray GA, Carey VJ et al., 2009, ensaio controlado randomizado
Quanta pesquisa existe sobre comparação de dietas?
11 publicações estão indexadas aqui, das quais 6 são ensaios e 5 são sínteses.
Mais pesquisa significa uma conclusão mais forte?
Não. A composição é mais importante do que o volume — cinco ensaios randomizados apoiam uma afirmação muito melhor do que cinquenta comentários, e as contagens de citações não as distinguem.
Quão atual é isto?
O artigo mais recente indexado aqui é de 2024. O conjunto é atualizado semanalmente a partir do PubMed e Crossref.
Por que esta página não me dá a resposta?
Porque resumir uma literatura em uma conclusão requer lê-la, e fazer isso automaticamente é como tolices confiantes são publicadas. Esta página informa quanto peso uma conclusão pode suportar; os artigos neste site fazem a interpretação.

Referências

Cada citação abaixo liga-se ao registo original revisto por pares no PubMed ou via DOI. Nada aqui substitui o aconselhamento médico.

  1. Comparison of weight loss effects among overweight/obese adults: A network meta-analysis of mediterranean, low carbohydrate, and low-fat diets Akbari M, Vali M, Rezaei S, et al. · Clinical nutrition ESPEN · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39255914
  2. Diets for weight management in adults with type 2 diabetes: an umbrella review of published meta-analyses and systematic review of trials of diets for diabetes remission Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A, et al. · Diabetologia · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34796367Full text
  3. Ketogenic Diet Benefits to Weight Loss, Glycemic Control, and Lipid Profiles in Overweight Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trails Zhou C, Wang M, Liang J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 36012064Full text
  4. Comparison of dietary macronutrient patterns of 14 popular named dietary programmes for weight and cardiovascular risk factor reduction in adults: systematic review and network meta-analysis of randomised trials Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32238384Full text
  5. The Effect of Low-Fat and Low-Carbohydrate Diets on Weight Loss and Lipid Levels: A Systematic Review and Meta-Analysis Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S, et al. · Nutrients · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 33317019Full text
  6. Effects of healthy low-carbohydrate diet and time-restricted eating on weight and gut microbiome in adults with overweight or obesity: Feeding RCT Li L, Li R, Tian Q, et al. · Cell reports. Medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39454570Full text
  7. Effect of Calorie-Unrestricted Low-Carbohydrate, High-Fat Diet Versus High-Carbohydrate, Low-Fat Diet on Type 2 Diabetes and Nonalcoholic Fatty Liver Disease : A Randomized Controlled Trial Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK, et al. · Annals of internal medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508737
  8. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. · JAMA · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29466592Full text
  9. Effects of low-carbohydrate and low-fat diets: a randomized trial Bazzano LA, Hu T, Reynolds K, et al. · Annals of internal medicine · 2014 · Randomised controlled trial DOIPubMed 25178568Full text
  10. Comparison of weight-loss diets with different compositions of fat, protein, and carbohydrates Sacks FM, Bray GA, Carey VJ, et al. · The New England journal of medicine · 2009 · Randomised controlled trial DOIPubMed 19246357Full text
  11. Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y, et al. · The New England journal of medicine · 2008 · Randomised controlled trial DOIPubMed 18635428

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