Weight Loss Evidence

Todistekartta

Ruokavaliovertailu: miltä näyttävät todisteet

11 julkaisua, joista 6 on tutkimuksia ja 5 synteesejä. Tämä sivu kuvaa tuon kirjallisuuden muotoa sen päätelmien tiivistämisen sijaan.

Päivitetty 3 min lukuaika 11 viittaukset

Mistä todisteet ruokavaliovertailusta koostuvat 11 julkaisusta tällä aiheella, tutkimustyypin jakautuminen: 5 meta-analyysiä, 6 satunnaistettua tutkimusta. 56meta-analysis (5)randomised trial (6)
11 julkaisua, tutkimustyypin mukaan. Tilavuus ei ole voimaa — sama määrä voi olla ratkaistu kysymys tai kasa kommentteja, ja se, mikä se on, riippuu lähes täysin tästä jaottelusta. Kerätty PubMedista ja Crossrefistä; julkaisutyyppi lähteen mukaan.

Mistä tämä kirjallisuus koostuu

Tämä on hyvin kehittynyt todisteiden perusta: useita synteesejä, jotka perustuvat merkittävään määrään tutkimuksia. Kysymykset liittyvät yleensä sovellettavuuteen, ei siihen, onko vaikutusta olemassa.

Merkittävin ero on synteesin ja ensisijaisen tutkimuksen välillä. Meta-analyysi yhdistää tutkimukset ja on lähimpänä ratkaistua vastausta, jonka ala tuottaa. Narratiivinen katsaus on yhden ryhmän lukeminen samasta materiaalista ja voi olla valikoiva ilman, että se on epärehellinen. Kun niitä lasketaan yhteen, kuten useimmat viittauslaskennat tekevät, peitetään juuri se asia, jonka haluat tietää.

Milloin ruokavaliovertailun kirjallisuus julkaistiin Julkaisuvuodet 11 paperille tästä aiheesta, ryhmitelty aikaväleihin ennen 2015–2023 eteenpäin. 2020-20224 papers2023 onwards3 papersBefore 20153 papers2015-20191 papers
Vielä aktiivinen. Tämän sivun uusin julkaisu on vuodelta 2024, joten tämä on ala, jossa tänään kirjoitettu vastaus ei välttämättä päde pitkään. Julkaisuvuodet, kuten PubMed ja Crossref ovat tallentaneet.

Kuinka tämä sivu on rakennettu

Kaikki yllä oleva on laskettu tämän sivuston keräämistä viittauksista PubMedista ja Crossrefistä, ei kirjoitettu käsin. Kun viikoittainen keräys löytää uuden paperin tästä aiheesta, nämä laskennat muuttuvat ja luonnehdinta muuttuu niiden mukana. Se on pointti: käsin kirjoitettu väite siitä, kuinka vahva todisteperusta on, alkaa heiketä sinä päivänä, kun se kirjoitetaan.

Julkaisutyyppi otetaan lähteen mukaan. Se ei ole täydellistä — lehdet merkitsevät epäjohdonmukaisesti, ja paperi, joka on indeksoitu "katsauksena", saattaa olla systemaattinen — joten käsittele aikavälejä arvioina. Ne ovat riittävän tarkkoja erottamaan tutkimuskirjallisuuden kommentaarikirjallisuudesta, mikä on se ero, joka on tärkeä.

Vahvimmat työt tästä aiheesta

Järjestetty ensin tutkimusasetelman mukaan, sitten ajankohtaisuuden mukaan. Koko joukko on lueteltu alla olevissa viittauksissa.

  1. Ylipainoisten/lihavien aikuisten painonpudotustulosten vertailu: verkosto-meta-analyysi Välimeren, vähähiilihydraattisten ja vähärasvaisten ruokavalioiden välillä — Akbari M, Vali M, Rezaei S et al., 2024, meta-analyysi
  2. Ketogeenisen ruokavalion hyödyt painonpudotuksessa, glykeemisessä hallinnassa ja lipidiprofiileissa ylipainoisilla tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla: satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten meta-analyysi — Zhou C, Wang M, Liang J et al., 2022, meta-analyysi
  3. Ruokavaliot painonhallintaan tyypin 2 diabetesta sairastavilla aikuisilla: julkaistujen meta-analyysien ja ruokavalioiden satunnaistettujen tutkimusten kattava arvio — Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A et al., 2022, systemaattinen arvio
  4. 14 suositun nimetty ruokavalio-ohjelman ravintoaineprofiilien vertailu painon ja sydän- ja verisuonitautiriskitekijöiden vähentämisessä aikuisilla: systemaattinen arvio ja verkosto-meta-analyysi satunnaistetuista tutkimuksista — Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC et al., 2020, meta-analyysi
  5. Vähärasvaisten ja vähähiilihydraattisten ruokavalioiden vaikutus painonpudotukseen ja lipiditasoihin: systemaattinen arvio ja meta-analyysi — Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S et al., 2020, meta-analyysi
  6. Terveellisen vähähiilihydraattidieetin ja aikarajoitetun syömisen vaikutukset painoon ja suoliston mikrobistoon ylipainoisilla tai lihavilla aikuisilla: ruokintakoe — Li L, Li R, Tian Q et al., 2024, satunnaistettu kontrolloitu koe
  7. Kalorirajoittamattoman vähähiilihydraattisen, runsasrasvaisen ruokavalion vaikutus verrattuna runsashiilihydraattiseen, vähärasvaiseen ruokavalioon tyypin 2 diabeteksessa ja ei-alkoholiperäisessä rasvamaksa-taudissa: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus — Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK et al., 2023, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  8. Vähärasvaisen ja vähähiilihydraattisen ruokavalion vaikutus 12 kuukauden painonpudotukseen ylipainoisilla aikuisilla ja yhteys genotyyppimalliin tai insuliinieritykseen: DIETFITS satunnaistettu kliininen tutkimus — Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC et al., 2018, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  9. Vähähiilihydraattisten ja vähärasvaisten ruokavalioiden vaikutukset: satunnaistettu tutkimus — Bazzano LA, Hu T, Reynolds K et al., 2014, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  10. Painonpudotusruokavalioiden vertailu, joissa on erilaisia rasva-, proteiini- ja hiilihydraattikoostumuksia — Sacks FM, Bray GA, Carey VJ et al., 2009, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
Kuinka paljon tutkimusta on ruokavaliovertailusta?
11 julkaisua on indeksoitu täällä, joista 6 on tutkimuksia ja 5 synteesejä.
Tarkoittaako enemmän tutkimusta vahvempaa johtopäätöstä?
Ei. Koostumus on tärkeämpää kuin määrä — viisi satunnaistettua tutkimusta tukee väitettä paljon paremmin kuin viisikymmentä kommenttia, ja viittausmäärät eivät erota niitä toisistaan.
Kuinka ajankohtainen tämä on?
Uusin julkaisu, joka on indeksoitu täällä, on vuodelta 2024. Aineistoa päivitetään viikoittain PubMedista ja Crossrefistä.
Miksi tämä sivu ei kerro minulle vastausta?
Koska kirjallisuuden tiivistäminen johtopäätökseksi vaatii sen lukemista, ja automaattisesti tekemällä näin julkaistaan varmoja hölynpölyjä. Tämä sivu kertoo, kuinka paljon painoa johtopäätös voisi kantaa; tämän sivuston artikkelit tekevät tulkinnan.

Viitteet

Jokainen alla oleva viittaus linkittää alkuperäiseen vertaisarvioituun julkaisuun PubMedissa tai DOI:n kautta. Mikään tässä ei korvaa lääkärin neuvontaa.

  1. Comparison of weight loss effects among overweight/obese adults: A network meta-analysis of mediterranean, low carbohydrate, and low-fat diets Akbari M, Vali M, Rezaei S, et al. · Clinical nutrition ESPEN · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39255914
  2. Diets for weight management in adults with type 2 diabetes: an umbrella review of published meta-analyses and systematic review of trials of diets for diabetes remission Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A, et al. · Diabetologia · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34796367Full text
  3. Ketogenic Diet Benefits to Weight Loss, Glycemic Control, and Lipid Profiles in Overweight Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trails Zhou C, Wang M, Liang J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 36012064Full text
  4. Comparison of dietary macronutrient patterns of 14 popular named dietary programmes for weight and cardiovascular risk factor reduction in adults: systematic review and network meta-analysis of randomised trials Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32238384Full text
  5. The Effect of Low-Fat and Low-Carbohydrate Diets on Weight Loss and Lipid Levels: A Systematic Review and Meta-Analysis Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S, et al. · Nutrients · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 33317019Full text
  6. Effects of healthy low-carbohydrate diet and time-restricted eating on weight and gut microbiome in adults with overweight or obesity: Feeding RCT Li L, Li R, Tian Q, et al. · Cell reports. Medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39454570Full text
  7. Effect of Calorie-Unrestricted Low-Carbohydrate, High-Fat Diet Versus High-Carbohydrate, Low-Fat Diet on Type 2 Diabetes and Nonalcoholic Fatty Liver Disease : A Randomized Controlled Trial Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK, et al. · Annals of internal medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508737
  8. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. · JAMA · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29466592Full text
  9. Effects of low-carbohydrate and low-fat diets: a randomized trial Bazzano LA, Hu T, Reynolds K, et al. · Annals of internal medicine · 2014 · Randomised controlled trial DOIPubMed 25178568Full text
  10. Comparison of weight-loss diets with different compositions of fat, protein, and carbohydrates Sacks FM, Bray GA, Carey VJ, et al. · The New England journal of medicine · 2009 · Randomised controlled trial DOIPubMed 19246357Full text
  11. Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y, et al. · The New England journal of medicine · 2008 · Randomised controlled trial DOIPubMed 18635428

Tämä sivu käännettiin automaattisesti englannista. Viittaukset ja numerot ovat muuttumattomia. Lue englanninkielinen alkuperäinen, jos jokin kuulostaa oudolta. Lue englanninkielinen alkuperäinen