Weight Loss Evidence

Carte des preuves

Comparaison des régimes : à quoi ressemble la base de preuves

11 publications, dont 6 essais et 5 synthèses. Cette page décrit la structure de cette littérature plutôt que de résumer ses conclusions.

Mis à jour 5 min de lecture 11 citations

De quoi est faite la preuve sur la comparaison des régimes Parmi les 11 publications sur ce sujet, la répartition par type d'étude : 5 méta-analyses, 6 essais randomisés. 56meta-analysis (5)randomised trial (6)
11 publications, par type d'étude. Le volume n'est pas la force — le même compte peut être une question réglée ou un tas de commentaires, et cela dépend presque entièrement de cette répartition. Récolté à partir de PubMed et Crossref ; type de publication tel qu'enregistré par la source.

De quoi est faite cette littérature

Il s'agit d'une base de preuves bien développée : plusieurs synthèses reposant sur un corpus substantiel d'essais. Les questions ici concernent généralement l'applicabilité plutôt que l'existence d'un effet.

La distinction qui compte le plus est entre la synthèse et la recherche primaire. Une méta-analyse regroupe des essais et est la chose la plus proche d'une réponse réglée qu'un domaine produit. Une revue narrative est la lecture d'un groupe sur le même matériel et peut être sélective sans être malhonnête. Les compter ensemble, ce que font la plupart des comptages de citations, obscurcit exactement ce que vous voulez savoir.

Quand la littérature sur la comparaison des régimes a été publiée Années de publication pour les 11 articles sur ce sujet, regroupés par tranches de temps allant d'avant 2015 jusqu'à 2023 et au-delà. 2020-20224 papers2023 onwards3 papersBefore 20153 papers2015-20191 papers
Toujours actif. Le document le plus récent ici date de 2024, donc c'est un domaine où une réponse écrite aujourd'hui peut ne pas tenir longtemps. Années de publication telles qu'enregistrées par PubMed et Crossref.

Comment cette page est construite

Tout ce qui précède est calculé à partir des citations que ce site a récoltées de PubMed et Crossref, et non écrit à la main. Lorsque la récolte hebdomadaire trouve un nouvel article sur ce sujet, ces comptes changent et la caractérisation change avec eux. C'est le but : une affirmation écrite à la main sur la force d'une base de preuves commence à se dégrader le jour où elle est écrite.

Le type de publication est pris tel que les sources l'enregistrent. C'est imparfait — les revues étiquettent de manière incohérente, et un article indexé comme une "revue" peut être systématique — donc traitez les tranches comme approximatives. Elles sont suffisamment précises pour distinguer une littérature d'essai d'une littérature de commentaire, ce qui est la distinction qui compte.

Les travaux les plus solides sur ce sujet

Classés par conception d'étude d'abord, puis par récence. L'ensemble complet est listé dans les références ci-dessous.

  1. Comparaison des effets de perte de poids chez les adultes en surpoids/obèses : une méta-analyse en réseau des régimes méditerranéen, faible en glucides et faible en graisses — Akbari M, Vali M, Rezaei S et al., 2024, méta-analyse
  2. Avantages du régime cétogène pour la perte de poids, le contrôle glycémique et les profils lipidiques chez les patients en surpoids atteints de diabète de type 2 : une méta-analyse des essais contrôlés randomisés — Zhou C, Wang M, Liang J et al., 2022, méta-analyse
  3. Régimes pour la gestion du poids chez les adultes atteints de diabète de type 2 : une revue d'ensemble des méta-analyses publiées et une revue systématique des essais de régimes pour la rémission du diabète — Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A et al., 2022, revue systématique
  4. Comparaison des modèles de macronutriments alimentaires de 14 programmes diététiques populaires pour la réduction du poids et des facteurs de risque cardiovasculaire chez les adultes : revue systématique et méta-analyse en réseau des essais randomisés — Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC et al., 2020, méta-analyse
  5. L'effet des régimes faibles en graisses et faibles en glucides sur la perte de poids et les niveaux lipidiques : une revue systématique et une méta-analyse — Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S et al., 2020, méta-analyse
  6. Effets d'un régime faible en glucides sain et du jeûne à horaires restreints sur le poids et le microbiome intestinal chez les adultes en surpoids ou obèses : essai RCT d'alimentation — Li L, Li R, Tian Q et al., 2024, essai contrôlé randomisé
  7. Effet d'un régime faible en glucides, riche en graisses sans restriction calorique par rapport à un régime riche en glucides, faible en graisses sur le diabète de type 2 et la stéatose hépatique non alcoolique : un essai contrôlé randomisé — Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK et al., 2023, essai contrôlé randomisé
  8. Effet d'un régime faible en graisses par rapport à un régime faible en glucides sur la perte de poids sur 12 mois chez les adultes en surpoids et l'association avec le modèle génotypique ou la sécrétion d'insuline : l'essai clinique randomisé DIETFITS — Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC et al., 2018, essai contrôlé randomisé
  9. Effets des régimes faibles en glucides et faibles en graisses : un essai randomisé — Bazzano LA, Hu T, Reynolds K et al., 2014, essai contrôlé randomisé
  10. Comparaison des régimes de perte de poids avec différentes compositions de graisses, protéines et glucides — Sacks FM, Bray GA, Carey VJ et al., 2009, essai contrôlé randomisé
Combien de recherches existe-t-il sur la comparaison des régimes ?
11 publications sont indexées ici, dont 6 sont des essais et 5 des synthèses.
Plus de recherche signifie-t-il une conclusion plus solide ?
Non. La composition compte plus que le volume — cinq essais randomisés soutiennent une affirmation bien mieux que cinquante commentaires, et les comptes de citations ne les distinguent pas.
Quelle est l'actualité de cela ?
Le document le plus récent indexé ici date de 2024. L'ensemble est actualisé chaque semaine à partir de PubMed et Crossref.
Pourquoi cette page ne me donne-t-elle pas la réponse ?
Parce que résumer une littérature en une conclusion nécessite de la lire, et faire cela automatiquement est la façon dont des absurdités confiantes sont publiées. Cette page vous indique combien de poids une conclusion pourrait supporter ; les articles sur ce site font l'interprétation.

Références

Chaque citation ci-dessous renvoie à l'enregistrement original évalué par des pairs sur PubMed ou via DOI. Rien ici ne remplace un avis médical.

  1. Comparison of weight loss effects among overweight/obese adults: A network meta-analysis of mediterranean, low carbohydrate, and low-fat diets Akbari M, Vali M, Rezaei S, et al. · Clinical nutrition ESPEN · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 39255914
  2. Diets for weight management in adults with type 2 diabetes: an umbrella review of published meta-analyses and systematic review of trials of diets for diabetes remission Churuangsuk C, Hall J, Reynolds A, et al. · Diabetologia · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34796367Full text
  3. Ketogenic Diet Benefits to Weight Loss, Glycemic Control, and Lipid Profiles in Overweight Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trails Zhou C, Wang M, Liang J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 36012064Full text
  4. Comparison of dietary macronutrient patterns of 14 popular named dietary programmes for weight and cardiovascular risk factor reduction in adults: systematic review and network meta-analysis of randomised trials Ge L, Sadeghirad B, Ball GDC, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32238384Full text
  5. The Effect of Low-Fat and Low-Carbohydrate Diets on Weight Loss and Lipid Levels: A Systematic Review and Meta-Analysis Chawla S, Tessarolo Silva F, Amaral Medeiros S, et al. · Nutrients · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 33317019Full text
  6. Effects of healthy low-carbohydrate diet and time-restricted eating on weight and gut microbiome in adults with overweight or obesity: Feeding RCT Li L, Li R, Tian Q, et al. · Cell reports. Medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39454570Full text
  7. Effect of Calorie-Unrestricted Low-Carbohydrate, High-Fat Diet Versus High-Carbohydrate, Low-Fat Diet on Type 2 Diabetes and Nonalcoholic Fatty Liver Disease : A Randomized Controlled Trial Hansen CD, Gram-Kampmann EM, Hansen JK, et al. · Annals of internal medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508737
  8. Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion: The DIETFITS Randomized Clinical Trial Gardner CD, Trepanowski JF, Del Gobbo LC, et al. · JAMA · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29466592Full text
  9. Effects of low-carbohydrate and low-fat diets: a randomized trial Bazzano LA, Hu T, Reynolds K, et al. · Annals of internal medicine · 2014 · Randomised controlled trial DOIPubMed 25178568Full text
  10. Comparison of weight-loss diets with different compositions of fat, protein, and carbohydrates Sacks FM, Bray GA, Carey VJ, et al. · The New England journal of medicine · 2009 · Randomised controlled trial DOIPubMed 19246357Full text
  11. Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y, et al. · The New England journal of medicine · 2008 · Randomised controlled trial DOIPubMed 18635428

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