Одржување: основата на доказите

Клучни заклучоци

Волумен: 11 публикации индексирани на оваа тема.
Состав: 4 рандомизирани или клинички испитувања, 6 синтези (мета-анализи, систематски преглед или упатство).
Новиот: објавени помеѓу 2001 и 2025.
Во кратки црти: Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.
Оваа страница не ви кажува што заклучува доказите. Тоа бара некој кој го прочитал; она што ви кажува е колку тежина може да носи заклучокот.

11 публикации, по тип на студија. Волуменот не е сила — истиот број може да биде решено прашање или куп коментари, а кое од двете е зависи речиси целосно од оваа подела. Собрано од PubMed и Crossref; тип на публикација како што е запишано од изворот.

Што содржи оваа литература

Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.

Разликата која е најважна е помеѓу синтезата и основното истражување. Мета-анализата собира испитувања и е најблиску до решен одговор што полето го произведува. Наративниот преглед е читање на ист материјал од една група и може да биде селективен без да биде нечесен. Броењето заедно, што го прават повеќето броеви на цитати, ја замаглува токму онаа работа што сакате да ја знаете.

Сè уште активна. Најновата работа тука е од 2025, така што ова е поле каде одговор напишан денес може да не важи долго. Години на објавување како што е запишано од PubMed и Crossref.

Како е изградена оваа страница

Сè што е погоре е пресметано од цитатите што овој сајт ги собрал од PubMed и Crossref, не е напишано рачно. Кога неделниот берба наоѓа нова работа за оваа тема, овие броеви се менуваат и карактеризацијата се менува со нив. Тоа е поентата: рачно напишаното тврдење за тоа колку силна е основата на доказите почнува да се распаѓа на денот кога е напишано.

Типот на публикација се зема како што го запишува изворот. Тоа не е совршено — списанијата означуваат неконсистентно, и работа индексирана како "преглед" може да биде систематска — па третирајте ги опсезите како приближни. Тие се доволно точни за да ја разликуваат литературата на испитувања од литературата на коментари, што е разликата која е важна.

Најсилната работа за оваа тема

Поредино по дизајн на студијата прво, потоа по новост. Целосниот сет е наведен во референците подолу.

Одржување на тежината по диететска загуба на тежината: систематски преглед и мета-анализa за ефикасноста на интензивната интервенција однесување — Flore G, Preti A, Carta MG et al., 2022, мета-анализa
Успешно одржување на губење на тежината: систематски преглед на регистри за контрола на тежината — Paixão C, Dias CM, Jorge R et al., 2020, систематски преглед
Детерминанти на одржување на губење на тежината: систематски преглед — Varkevisser RDM, van Stralen MM, Kroeze W et al., 2019, систематски преглед
Промени во начинот на живот кај жени со поликистичен синдром на јајниците — Lim SS, Hutchison SK, Van Ryswyk E et al., 2019, мета-анализa
Европски упатства за управување со дебелината кај возрасни — Yumuk V, Tsigos C, Fried M et al., 2015, клиничко упатство
Фармакотерапија за дебелина — Ioannides-Demos LL, Proietto J, McNeil JJ, 2005, мета-анализa
Влијание на засладувачи и засладувачки засилувачи на управувањето со тежината и составот на цревната микробиота кај лица со прекумерна тежина или дебелина: студијата SWEET — Pang MD, Kjølbæk L, Bastings JJAJ et al., 2025, рандомизирано контролирано испитување
Истражувачка анализа на резултатите поврзани со исхраната и физичката активност од рандомизирано контролирано испитување за одржување на губење на тежината со вежбање и третман со лираглутид во единечна или комбинирана терапија — Jensen SBK, Janus C, Lundgren JR et al., 2022, рандомизирано контролирано испитување
Влијание на интензивната интервенција на начин на живот врз телесната тежина и гликемија во рана фаза на тип 2 дијабетес (DIADEM-I): отворено, паралелно, рандомизирано контролирано испитување30117-0) — Taheri S, Zaghloul H, Chagoury O et al., 2020, рандомизирано контролирано испитување
Остварување на одржување на губење на тежината — James WP, 2001, рандомизирано контролирано испитување

Колку истражувања има за одржување?

11 публикации се индексирани тука, од кои 4 се испитувања и 6 се синтези.

Дали повеќе истражување значи посилна заклучок?

Не. Составот е поважен од обемот — пет рандомизирани испитувања поддржуваат тврдење многу подобро од педесет коментари, а бројот на цитати не ги разликува.

Колку актуелно е ова?

Најновата работа индексирана овде е од 2025. Наборот се освежува неделно од PubMed и Crossref.

Зошто оваа страница не ми дава одговор?

Затоа што сумирањето на литературата во заклучок бара читање, а автоматското правење на тоа е како што се објавуваат уверливи глупости. Оваа страница ви кажува колку тежина може да носи заклучокот; статиите на оваа страница го прават толкувањето.

Референци

Секое цитирање подолу води до оригиналниот рецензиран запис на PubMed или преку DOI. Ништо од ова не е замена за медицински совет.

Weight Maintenance after Dietary Weight Loss: Systematic Review and Meta-Analysis on the Effectiveness of Behavioural Intensive Intervention Flore G, Preti A, Carta MG, et al. · Nutrients · 2022 · Meta-analysis DOI PubMed 35334917 Full text
Successful weight loss maintenance: A systematic review of weight control registries Paixão C, Dias CM, Jorge R, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2020 · Systematic review DOI PubMed 32048787 Full text
Lifestyle changes in women with polycystic ovary syndrome Lim SS, Hutchison SK, Van Ryswyk E, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2019 · Meta-analysis DOI PubMed 30921477 Full text
Determinants of weight loss maintenance: a systematic review Varkevisser RDM, van Stralen MM, Kroeze W, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2019 · Systematic review DOI PubMed 30324651 Full text
European Guidelines for Obesity Management in Adults Yumuk V, Tsigos C, Fried M, et al. · Obesity facts · 2015 · Clinical guideline DOI PubMed 26641646 Full text
Pharmacotherapy for obesity Ioannides-Demos LL, Proietto J, McNeil JJ · Drugs · 2005 · Meta-analysis DOI PubMed 15977970
Effect of sweeteners and sweetness enhancers on weight management and gut microbiota composition in individuals with overweight or obesity: the SWEET study Pang MD, Kjølbæk L, Bastings JJAJ, et al. · Nature metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOI PubMed 41057614 Full text
Exploratory analysis of eating- and physical activity-related outcomes from a randomized controlled trial for weight loss maintenance with exercise and liraglutide single or combination treatment Jensen SBK, Janus C, Lundgren JR, et al. · Nature communications · 2022 · Randomised controlled trial DOI PubMed 35970829 Full text
Effect of intensive lifestyle intervention on bodyweight and glycaemia in early type 2 diabetes (DIADEM-I): an open-label, parallel-group, randomised controlled trial Taheri S, Zaghloul H, Chagoury O, et al. · The lancet. Diabetes & endocrinology · 2020 · Randomised controlled trial DOI PubMed 32445735
Achieving weight-loss maintenance James WP · Postgraduate medicine · 2001 · Randomised controlled trial DOI PubMed 19667564
The Effects of Exercise and Physical Activity on Weight Loss and Maintenance Swift DL, McGee JE, Earnest CP, et al. · Progress in cardiovascular diseases · 2018 · Review DOI PubMed 30003901