Weight Loss Evidence

Ebidentzia mapa

Mantentzea: ebidentzia oinarriak nola diren

11 argitalpen, 4 saiakuntza eta 6 sintesi. Orrialde honek literaturaren forma deskribatzen du, ondorioak laburbildu beharrean.

Eguneratuta 3 min irakurri 11 aipamenak

Mantentzeaz egindako ebidentziak zer osatzen duen 11 argitalpen hauetatik, ikerketa motaren banaketa: 6 meta-analisi, 4 saiakuntza randomizatu, 1 iritzia. 641meta-analysis (6)randomised trial (4)review (1)
11 argitalpen, ikerketa motaren arabera. Bolumena ez da indarra — zenbaki bera galdera konponduta edo iruzkin pilatuta izan daiteke, eta zein den, ia osorik banaketa honen araberakoa da. PubMed eta Crossref-en bilduak; argitalpen mota iturriaren arabera.

Literatura honek zer osatzen duen

Sintesia lehenago doa hemen lehen literaturaren gainetik — azterketa txiki batzuen gainean oinarritutako iritziak eta meta-analisiak. Ondorio sendoak hartu behar dira lagin tamainak merezi duen arretaarekin.

Garrantzitsuena sintesiaren eta ikerketa primarioaren arteko bereizketa da. Meta-analisiak saiakerak batzen ditu eta eremu batek ematen duen erantzun konponduen hurbilen dagoena da. Narrazio erreview bat talde batek material berbera irakurtzeko modua da eta hautatzailea izan daiteke, ez da desleiala izanik. Elkarrekin zenbatzea, gehienek egiten duten bezala, ezkutatzen du zehazki jakin nahi duzun hori.

Mantentze literaturaren argitalpen data Gai honi buruzko 11 paperen argitalpen urteak, 2015 baino lehen eta 2023tik aurrera taldekatuta. 2020-20224 papers2015-20194 papersBefore 20152 papers2023 onwards1 papers
Oraindik aktiboa. Hemen azken paperra 2025ekoa da, beraz, gaur egungo idatzitako erantzun bat ez da luzaro iraungo. Argitalpen urteak PubMed eta Crossref-en jasotakoak.

Orrialde hau nola eraikitzen den

Gorako guztia PubMed eta Crossref-en bildu diren aipamenetatik kalkulatuta dago, ez eskuz idatzita. Asteko bilaketak gai honi buruzko paper berri bat aurkitzen duenean, zenbaki hauek aldatzen dira eta karakterizazioa haiekin batera aldatzen da. Hori da gakoa: ebidentzia oinarriaren indarra zenbat den esaten duen eskuz idatzitako iritzia idazten den egunean hasten da desegiten.

Argitalpen mota iturriak nola jasotzen duen hartzen da. Hori ez da perfektua — aldizkariak modu ezberdinean etiketatzen dituzte, eta "erreview" gisa indexatutako paper bat sistematikoa izan daiteke — beraz, taldeak hurbilak direla tratatu. Nahikoa zehatzak dira saiakera literatura iruzkin literatura baino bereizteko, garrantzitsua den bereizketa da.

Gai honi buruzko lan indartsuenak

Ikerketa diseinuaren arabera ordenatuta, gero berritasuna. Osoko multzoa beheko erreferentziatan zerrendatuta dago.

  1. Dietako pisu galera ondoren pisu mantentzea: Azterketa sistematiko eta meta-analisi jokabide intentsiboaren eraginkortasunari buruz — Flore G, Preti A, Carta MG et al., 2022, meta-analisi
  2. Pisua arrakastaz mantentzea: Pisua kontrolatzeko erregistroen azterketa sistematikoa — Paixão C, Dias CM, Jorge R et al., 2020, azterketa sistematikoa
  3. Pisua mantentzeko determinatzaileak: azterketa sistematikoa — Varkevisser RDM, van Stralen MM, Kroeze W et al., 2019, azterketa sistematikoa
  4. Bizitzako ohitura aldaketak polikistiko obario sindromea duten emakumeetan — Lim SS, Hutchison SK, Van Ryswyk E et al., 2019, meta-analisi
  5. Europako Gidalerroak Helduen Obesitatearen Kudeaketarako — Yumuk V, Tsigos C, Fried M et al., 2015, gidalerro klinikoa
  6. Obesitatearen farmakoterapia — Ioannides-Demos LL, Proietto J, McNeil JJ, 2005, meta-analisi
  7. Azukre eta goxotasun handitzailerak pisu kudeaketan eta intestinoko mikrobiota osaketan duten eragina: SWEET ikerketa — Pang MD, Kjølbæk L, Bastings JJAJ et al., 2025, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  8. Pisua mantentzeko ariketa eta liraglutide tratamendu bakar edo konbinatuarekin egindako saiakuntza kontrolatu randomizatuko janari eta jarduera fisikoari buruzko emaitzen azterketa esploratzailea — Jensen SBK, Janus C, Lundgren JR et al., 2022, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  9. Interbentzio bizitzako intentsiboak pisuaren eta glikemia goiztiarrean eragina (DIADEM-I): etiketarik gabeko, taldekako, saiakuntza kontrolatu randomizatua30117-0) — Taheri S, Zaghloul H, Chagoury O et al., 2020, saiakuntza kontrolatu randomizatua
  10. Pisua galtzea mantentzea lortzea — James WP, 2001, saiakuntza kontrolatu randomizatua
Mantentzeaz ikerketa zenbat dago?
11 argitalpen hemen indexatuta daude, horietatik 4 saiakuntza eta 6 sintesi dira.
Ikerketa gehiago izateak ondorio indartsuagoa al dakar?
Ez. Konposizioak bolumenak baino garrantzi handiagoa du — bost saiakera randomizatuta batek askoz hobeto babesten du aldarrikapen bat berrogeita hamar iruzkin baino, eta aipamen zenbakiak ez du haien arteko bereizketarik egiten.
Zenbat garaik da hau?
Hemen indexatuta dagoen azken paperra 2025ekoa da. Multzoa astero eguneratzen da PubMed eta Crossref-en.
Zergatik ez dit orrialde honek erantzunik ematen?
Literatura laburbiltzea ondorio batera iristeko irakurri behar da, eta hori automatikoki egiteak nola argitaratzen diren konfiantza faltsuak ekartzen ditu. Orrialde honek ondorio batek zenbat pisu izan dezakeen esaten dizu; webgune honetan dauden artikuluak interpretatzen dute.

Erreferentziak

Hemen azpiko aipamen guztiak PubMed-en edo DOI bidezko jatorrizko peer-reviewed erregistroari lotzen diote. Hemen ez dago mediku aholkurik ordezkatzeko.

  1. Weight Maintenance after Dietary Weight Loss: Systematic Review and Meta-Analysis on the Effectiveness of Behavioural Intensive Intervention Flore G, Preti A, Carta MG, et al. · Nutrients · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35334917Full text
  2. Successful weight loss maintenance: A systematic review of weight control registries Paixão C, Dias CM, Jorge R, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2020 · Systematic review DOIPubMed 32048787Full text
  3. Lifestyle changes in women with polycystic ovary syndrome Lim SS, Hutchison SK, Van Ryswyk E, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 30921477Full text
  4. Determinants of weight loss maintenance: a systematic review Varkevisser RDM, van Stralen MM, Kroeze W, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2019 · Systematic review DOIPubMed 30324651Full text
  5. European Guidelines for Obesity Management in Adults Yumuk V, Tsigos C, Fried M, et al. · Obesity facts · 2015 · Clinical guideline DOIPubMed 26641646Full text
  6. Pharmacotherapy for obesity Ioannides-Demos LL, Proietto J, McNeil JJ · Drugs · 2005 · Meta-analysis DOIPubMed 15977970
  7. Effect of sweeteners and sweetness enhancers on weight management and gut microbiota composition in individuals with overweight or obesity: the SWEET study Pang MD, Kjølbæk L, Bastings JJAJ, et al. · Nature metabolism · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 41057614Full text
  8. Exploratory analysis of eating- and physical activity-related outcomes from a randomized controlled trial for weight loss maintenance with exercise and liraglutide single or combination treatment Jensen SBK, Janus C, Lundgren JR, et al. · Nature communications · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35970829Full text
  9. Effect of intensive lifestyle intervention on bodyweight and glycaemia in early type 2 diabetes (DIADEM-I): an open-label, parallel-group, randomised controlled trial Taheri S, Zaghloul H, Chagoury O, et al. · The lancet. Diabetes & endocrinology · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32445735
  10. Achieving weight-loss maintenance James WP · Postgraduate medicine · 2001 · Randomised controlled trial DOIPubMed 19667564
  11. The Effects of Exercise and Physical Activity on Weight Loss and Maintenance Swift DL, McGee JE, Earnest CP, et al. · Progress in cardiovascular diseases · 2018 · Review DOIPubMed 30003901

Orri hau automatikoki itzuli da ingelesez. Aipamenak eta zenbakiak aldatu gabe daude. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa ezer arraro irakurtzen bada. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa